林飞
我和老公结婚8年了,家人一直认为我们关系很好,但其实我也多次遭受家暴。每次挨打,我都身心痛苦,但又害怕当众暴露家丑。哭过之后,只能忍气吞声,关上门继续生活。
我想过很多次离婚。我担心离婚后回娘家会有各种各样的流言蜚语,而且我还要一个人养两个孩子。再加上老公多次威胁我,我真的不敢离婚。
现在我只能活在恐惧中,怕自己不小心惹到他。这样的生活真的很痛苦,我更怕会影响孩子的心理健康。我该怎么办?
阿云的经历反映了许多深陷家暴的女性的困境。他们在家庭生活中遭受了巨大的伤害,陷入习得性无助。他们长期处于紧张、焦虑、痛苦之中,所以容易出现一些心身疾病。
人们对施虐者的暴行充满愤怒,对受害者的遭遇充满同情。同时也有很多困惑和不解。为什么受害者不能离开那个暴力的环境?
心理学家雷诺·沃克(Leno Walker)曾说过:没有脱离家庭暴力的人,往往会陷入一种与施虐者反复发生关系的模式,这种模式被称为“暴力循环”。通常,这种男女相处模式的形成有以下几个发展阶段:
第一步:引诱并迷惑受害者。恋爱之初,男方对女方体贴入微,呵护备至,给她前所未有的恋爱体验。这个女人在他身上看不到任何暴力、控制或愤怒的迹象。
第二步:隔离受害者。男人为了控制她,很可能会让她辞职,不跟朋友联系,甚至不跟家人联系。这样,女方没有经济收入和社会支持,只能依靠唯一的关系和唯一的人。
第三步:用暴力威胁受害者,观察他的反应。施暴后,该男子会对自己的暴行感到后悔和内疚。在一段时间内,他会为他对那个女人的爱赎罪,甚至比以前好很多倍。作为回报,他会原谅女方,强化她不切实际的幻想,期待男方因为自己而彻底改变。
但是家暴最大的特点就是反复发作。受害者之所以离不开施虐者,不仅仅是孤立和这种病态的期待,还与内心的恐惧有关——很多受害者因为早年的受虐经历,在成年后的性关系中似乎追求美好和幸福,但潜意识里会寻找受虐的熟悉感。他们越熟悉,就越有安全感。这也是很多受害者明明很痛苦,却不断沉浸其中的原因。
事实上,一次又一次的忍气吞声,给对方机会,只会助长男方的暴力行为,导致暴力恶性循环。
所以,一旦发生暴力事件,应该如何应对?
首先你要学会保护自己,走出暴力的环境,逃离自己的家。也可以给家人和邻居打电话求助,也可以打110让警察做笔录,要求对方在笔录上签字,形成威慑。重伤时要去医院检查或去法医机构进行伤情鉴定,并保留好伤痕、衣服、行凶者的凶器等各种证据。
特别要注意的是,当我们第一次遭受家暴时,千万不要轻易原谅或容忍对方,让他受到相应的惩罚。让他知道:暴力沟通对你没用。轻易原谅只会让暴力继续和升级。
其次,受害者要回顾冲突和暴力发生时的情况,学会适时回避冲突和保持沉默,避免类似情况的再次发生;平时学会用语言和行为表达你对他和他家人的感情,挖掘他的共情能力,让他理解你受到暴力时的感受;寻求专业的心理咨询,和他一起学习如何改善沟通模式。
最后,当暴力已经成为婚姻中固定的沟通方式,双方关系已经破裂,改善关系变得非常困难,可以考虑做出离婚决定。
随着反家暴法的实施,越来越多的女性受害者意识到自己正在遭受伤害,会鼓起勇气寻求法律和心理干预来保护自己和家人。
云不妨也积极寻求亲戚、朋友、法律或救助机构、心理咨询机构等各方的帮助,确定制止家庭暴力的方式。我相信,一旦你有了强大的内心力量,你就会有勇气走出低谷,为你的两个孩子带来健康的成长环境。
编辑/刘璐
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