有时话到嘴边说不出

你有没有一瞬间想不起别人的名字？你甚至可以在脑海中看到这个人的脸。话到嘴边，你就是想不起来。为什么？有什么诀窍可以防止这种令人恼火的短暂性失忆症？

“舌尖现象”:话到嘴边却记不住。

你有没有一瞬间想不起别人的名字？你甚至可以在脑海中看到这个人的脸。如果一个朋友给你暗示是某个人，你会马上记起来。

不仅一时记不住名字，生活中的一些话也记不住。不是记不住这个词的意思，而是找不到它的“语言标签”。这几乎是困扰中老年人认知问题的通病。即使是最熟悉的字和熟人的名字，也会毫无征兆地记不住。

研究人员发现，最让人头疼的单词是专有名词和物体名称。这种突然的记忆短路可能会持续几秒、几分钟甚至几个小时，非常讨厌。在这种情况下，人们确切地知道自己要说哪个词，似乎“溜走”这个词已经到了嘴边，但不知什么原因，就是说不出来。心理学家把这种现象称为“舌尖现象”。

这种现象真的像看上去的那样，是人们变得迷茫的先兆吗？

“舌尖现象”是可以克服的。

对于“舌尖现象”的研究者来说，理解这种现象是如何发生的，为什么会发生，并不是一个简单的挑战。研究人员知道“舌尖现象”最终会发生，但不知道具体时间。

由于这种不确定性，研究人员使用了两种完全不同的方法进行研究。一是研究历史资料，二是实验方法，在进行研究之前，通过实验手段诱导被试产生“舌尖现象”。

在他们的研究中，他们特别试图量化这种现象的两个方面，一是“舌尖现象”的频率，二是克服它的概率。所谓克服，是指你想说却说不出口的那个字。在没有外界帮助的情况下(比如查单词或者朋友给个提示)，你终于自己成功想出来了。

结果显示，大学生每周经历1至2次“舌尖现象”，在60至70岁人群中略高。80岁的研究参与者的频率几乎是大学生的两倍。但研究表明，“舌尖现象”是可以克服的，这类研究的典型成功率可以超过90%。

另一种研究方法是通过实验手段诱导被试产生“舌尖现象”。这种方法是由哈佛大学心理学家罗杰·布朗和大卫·麦克尼尔发明的。

他们发现，只向参与者提供字典中不常用英语单词的定义，通常他们不会说这个单词。他们在研究中使用的英语单词的定义之一是“用于测量物体之间角距离的海上导航仪器，尤其是太阳、月亮和星星的高度”。

如果发现参与者处于“舌尖现象”的状态，布朗和麦克尼尔会问更多的问题来引导参与者。研究人员发现，虽然处于“舌尖现象”的状态，但参与者仍能正确回答关于这个单词的一些信息。

例如，当参与者被要求猜测这个单词有多少个音节，或者它的首字母是什么时，他们的表现远远超过了猜测的概率。即使参与者说错了单词，它通常与正确答案的意思相似。当被告知“六分仪”的定义时，参与者有时会回答“星盘”或“罗盘”。但有时他们也会回答一些听起来与正确单词相似的单词。六分仪的六分仪会让参与者用六分仪和六分仪来回应。

“舌尖现象”代表了一个有价值的信息来源。

和认知老化作品中的很多问题一样，我们可以认为，我们一时想不出要说的词，是因为记忆时间长，词和它的意义之间的联系减弱的证明。但是，随着年龄的增长，“舌尖现象”出现的频率也可能反映出完全不同的东西。

东南印第安纳大学心理学家唐娜·达尔格伦认为，关键点不在于年龄，而在于知识。如果老年人的长期记忆中储存了更多的信息，遗忘单词的概率也会增加。

“舌尖现象”可以是给老人一个信号，告诉他们其实知道这个一时说不出来的词，只是现在想不起来而已。

这种对记忆能力的思考是有益的。因为这说明只要你花时间去找你想表达意思的词，你最终会成功找到的。

这样看来，“舌尖”现象可能并不代表失忆，而是一个有价值的信息来源。此外，心理学家的研究表明，如果你经常锻炼，“舌尖现象”可能会更少发生。

所以，下一次，如果你说不出你想要的词，不要坐在家里，出去在附近闲逛，这个词可能会在你的脑海中跳出来。(论文网等。)