五禽戏比赛冠军视频

2020年9月参加全民健身气功·五禽戏线上比赛的投票过程，仿佛反映了我的一生。

首先，对我来说最重要的投票群体是“南京健身气功团”。我参加比赛比较早，132号，投票前先报了南京市健身气功协会领导俞家林先生。投票开始后，他推荐我加入“南京健身气功小组”，并鼓励我的朋友投票。为了得到支持，我每天在群里发方老师的五禽戏课堂笔记，全国九种气功锻炼的公益课。在分享方老师讲课的同时，我也及时转发了公益课堂衍生的微信群“健康课堂2群”群主小东老师发布的系列节目方的《居家健身气功》，配合课堂笔记进度，因此也颇受欢迎。

世界语集团的投票可能出人意料。主微信群是“国际世界语终身会员群”，群主是新当选的世界世界语协会副主席黄·。世界语之友团如何在五禽戏网游中投票？原来，为了用世界语推广中国文化，我在2012年参加在越南河内举行的第97届国际世界语大会时，用世界语介绍了五禽戏。在投票期间，世界世界语协会黄副会长将世界语五禽戏的PPT文件分发给当时的多个团体，让大家认识到推广五禽戏与世界语的关系，获得的票数不亚于健身气功团体。其中一位名叫谭·张越的南京诗人会说世界语，她每天投票五次。她可以在四个世界语小组各投一次票，她有个人微信。

投票期间，一个偶然的电话会带来一次投票的机会。9月17日，久违的南宁84岁老人邓先生突然想起了我，在微信上给我打电话。他就是帮我去越南参加世界语大会的老世界语，帮我用50块钱办了越南签证。会议期间，邓先生组织多名中国世界语者从南宁直接乘车抵达河内。他欣然同意投票。

巧合的是。9月17日，我接到了一个更重要的手机电话，来自Xi的浦德胜。他想从我这里得到什么？我在中学读书时，常和许的女儿许华山同桌。魏钢的其他小学生都想找许的女儿。这里有两所学校:石楠中学，名人巴金、袁隆平的母校；南京军区卫岗小学，一所部队子弟学校，1964年解散，但部队子弟感情深厚，成立了“南京卫岗小学校友团”。在蒲大哥没叫之前，是魏刚群中唯一一个不知疲倦地投票的人。蒲大哥号召后，马上每天都有很多人投票。很多同学都不认识，一直投票到最后。为什么普德胜哥有这么大的号召力？长期以来，他开设了新浪博客“老普新吾”，宣传老一辈无产阶级革命家，广泛联系魏岗小学校友，包括我的投稿。威望很高。

9月11日投票的第一天，我得到了江苏省立医院营养科主任曾珊宝贵的一票。2018年10月在这家医院做了结直肠癌手术，两天后做了剖腹探查(止血)。连续做了两次手术，出院的时候瘦得皮包骨。我身高1.74，体重只有58.4kg，而我手术前的正常体重是70kg。当时，由于他的身体状况，参加五禽戏比赛是很困难的，然而，人们在绝望中会更加渴望。营养学家从一开始就鼓励我多参加活动。他们说，如果不运动，即使体重回升，也只会增加脂肪，不会增加肌肉。我遵循营养师的指导进行饮食调理和营养护理。同时，从术后到下床，到出院，我都坚持适当练习健身气功，比如睡觉练六字公式，坐着练八段锦，站着练嘶嘶公式，转45度。练了八段锦的前四式，一天增加一式，等等...2019年，我的体重逐渐增加，到2020年1月，稳定恢复到69斤。尤其是营养科定期检测体重和身体成分的时候，因为我坚持练气功，肌肉和脂肪的比例一直在提高，被曾山主任称赞。这位营养主任对我参加五禽戏线上比赛的支持，也是对她长期治疗成果和我病愈的肯定。

我试着请人投票，试图达到比赛三等奖1000票的底线。对于国家来说，也是通过投票的方式，让健身气功向社会广泛宣传。所以尽量提高游戏视频。运动方面，2015年参加南京健身气功优秀学员班。学习期间，我五台山的同学万立高帮我做了一个完整的玄武湖五禽戏六分钟视频。比赛的时候，健身气功公益课上，浙江安吉的陈志阳同学根据我的视频问了几个问题。比赛前每天在玻璃门前练习五禽戏纠正动作，同时观看方老师的示范。经过这样的练习，我的动作有了很大的提高，下一局因为不努力只能达到二等奖的水平。

我试图团结选民。除了健身气功朋友，世界语，中小学生，还有家人朋友，癌症朋友，小学生，护工，舞蹈老师，房客...有设计院同事在天正何铭社区群投票；在我们员工的“长江之家”，有工大的学生投票。故事不能凑在一起！当票数达到1000时，我主观上放松了。但南京健身气功组、魏岗小学校友组、世界语组的投票势头不减，直至投出1341票。

最后，值得一提的是，我厂员工范菊珠，从第一天进组开始，每天都投一票。投票结束时，他对我说，“@高友明，你去亳州帮我做点事。以前在亳州华佗安买过五禽戏片，老师教我们的。后来不知道是谁借了这个视频。这几年由于其他原因，不运动了，所以忘了。如果你有机会去亳州给我买一个优盘，我以前在华佗寺买的。我想知道现在有没有卖的。......“此时我的内心久久不能平静，我想了很久。五禽戏很吸引人，在中国历史悠久。亳州城之所以吸引人，是因为成千上万的人经过这里，研究过五禽戏。亳州和五禽戏在国人心中有着长久的影响。