健康

王媛媛很久以前，有个人叫哥伦布的航海家不信邪，带领船队到处探险。那时，航海生活不仅艰苦危险，而且只能吃面包和咸鱼，船员容易得一种全身出血而死的怪病，称为“海上凶神”。患病的船员不想拖累大家，停留在中途的荒岛上。几个月过去，船队又路过荒岛，没...

陈娟引起高血压的原因有很多种，由此衍生出作用机制各不相同的六大类降压药物，包括钙拮抗剂（CCB）、血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）、β受体阻断剂、利尿剂和α受体阻滞剂。对于合并了糖尿病的高血压患者，应该如...

朱瑜琪小趙与我同住一个小区，平时很喜欢运动，每天早上都能看到他在健身。可一天早上我和他相遇，却见他走路缓慢，还不时揉搓着自己的肩膀，不像以前那么活跃了。原来，小赵在家休息时，开了一天的空调，第二天起床后肩膀就疼得不敢动了。这是吹空调吹出了冻...

何贵祥中风不仅会危及生命，其所留下的后遗症还会长期困扰患者。作为益气活血的经典方剂，补阳还五汤在对中风后遗症的治疗上，效果显著。补阳还五汤出自清代王清任所著的《医林改错》。方由“黄耆（芪）四两（120克）、生归尾二钱（6克）、赤芍一钱半（5...

张傲凡在很多影视作品中，都有这样的情节：剧中人物吃了忘忧草，将前尘往事忘得一干二净。前段时间，在网络电视剧《山河令》中，也出现了以“忘忧草”为主要原料的两种“神药”——“醉生梦死”和“孟婆汤”。“醉生梦死”可以使人昏睡六七天且美梦沉酣，“孟...

贺娟钱钟书在《围城》中曾写道，睡眠这事，是想请请不来、想赶赶不走的。可谓一语中的。睡眠是我们生命活动的重要环节。生活中我们经常会有这种情况，明明睡得很多，却越睡越困，总睡不醒，也没有因为睡得多而感到精爽神慧，反而全身疲惫乏力，记忆力衰退。那...

向睿洋“他们好甜啊，太好‘嗑了！”夜深人静，还有很多年轻人深陷于别人的绝美爱情而无法自拔。这里的“别人”，或许是影视剧中的两个角色，或许是小说中的两个人物，也可能是现实生活中的两个明星。两个美好的人，被完美地搭配在一起，令人赏心悦目。如今，...

张宏宇这样的家长代表了一部分家长对青少年自伤自残行为的认识，还有更多的家长和老师感到震惊和困惑，也感到无力和无措。正值青春年华的孩子，为什么会故意划伤自己呢？他们不觉得疼吗？伤在身 痛在心近年来，自伤行为在初中生甚至小学生中已不罕见。这种非...

姜明刚买买买， 购购购， 快递永远在路上。平时深藏不露的爷爷奶奶们，竟一不小心沉迷网购，不可自拔。病例1：章奶奶与人冲突后，突然出现兴奋话多，继而开始买买买，从早到晚忙忙碌碌，睡眠时间也减少很多。原本十分节约的她，狂买衣服、鞋子和保健品，最...

李庆丽“有人的地方就有江湖”，攀比无处不在。小孩子比谁的玩具更好玩、更多。年轻人比谁的打扮更潮，谁挣得更多。中年人比谁的职位更高，谁家的孩子更聪明。老年人一样也攀比。子女有没有出息、孝不孝顺，自己的健康状况等，都可以成为老年人相互攀比的话题...

余运西民以食为天。现代人格外关注营养，迷信一些营养传言，为家人营养操碎了心，却依然时不时陷入营养焦虑当中：我家孩子吃对了吗？老人有必要补一补吧？如何才能吃出强大的免疫力……现请北京协和医院临床营养科主任医师陈伟，就大家关心的营养健康问题进行...

郑新杰 夏燕琼一提到碳水化合物，我们就会联想到米饭、面条、馒头等主食。的确，碳水化合物是人体必需的宏量营养素，是我们身体能量的主要来源。因此，摄入碳水化合物是必不可少的。那么生活中，如何判断碳水化合物是“好碳水”还是“坏碳水”呢？首先了解一...

夏焱近年来，蛋白粉作为一种营养补充剂，受到广大消费者的追捧，甚至被认为是保健神药。那么，蛋白粉到底是什么？是不是所有人都可以吃呢？蛋白粉的主要成分就是蛋白质，根据来源的不同，分为动物性蛋白和植物性蛋白。蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，是...

黄晓丽 刘龚翔 薛宇我国已经进入老龄化社会，60岁以上的老年人口达2.64亿，65岁以上老年人口达1.9亿。老年人較普通人群有着不同的特点。随着年龄的增长，人体各器官均会出现整体性的功能下降，同时伴发各种急慢性疾病、老年综合征。特别是营养不...

刘靖 杨莉暑假就要开始了。孩子们的暑假计划都做好了吗？暑假是孩子们的快樂时光，但却是一些家长的噩梦。因为在不上学的日子里，不少孩子开始终日与网络为伴。游戏不能天天玩“游戏成瘾”在《国际疾病分类第1 1次修订本》中被正式命名为游戏障碍，与酒精...

祝艳孕育是个神奇的过程！那么，胎宝宝从什么时候就能听见呢？怀孕3个月时，胎儿的中枢神经已经分化完成，听力、视力开始迅速发育，并逐渐能对外界的触摸和声音做出反应了。虽然声音经子宫和羊水的阻挡后削弱了，但胎儿却能听得很清楚。所以，从怀孕3个月开...

熊磊 王纳 吴忻晨夏天如期而至，冷饮再度回归。各色各样的雪糕、冰淇淋，五颜六色的冷饮、冰茶，满满都是扑面而来的凉爽。哇！太迷人了！面对这些，成人尚难以自拔，何况孩子呢！我们都知道，孩子吃冷饮有很多弊端。但是，在这炎炎夏日里，扼杀孩子们对冷饮...

李玲到了夏天，很多宝宝的胃口会受到影响，而水果就成为这个季节营养摄入的重要来源。夏季水果的种类比秋冬季丰富很多，所以不少家长也会让宝宝在这个季节多吃点水果。水果的味道甜美可口，颜色鲜艳明亮，多數孩子都很喜欢。合理安排好水果餐，不仅能让宝宝享...

陈柏龄如今，肥胖已经成为各个年龄段男女老少共同的“心腹大患”。看着日渐突出的小肚腩，每个人都忧心忡忡。那些努力减肥却不成功的人们，总会在自己的朋友圈里发现那么一小撮“不合群分子”：他们似乎也一样大吃大喝不运动，却依然保持着相对瘦削的身材，肥...

孔玉龙很多东西，拥有的时候，就不知道珍惜……比如，我们的皮肤。天天见，对于它给我们的保护却经常忽视。作为人体最大的器官，皮肤的作用大着呢！本人皮肤科医生一个，深知皮肤病成因复杂，难治好复发，让众多患者痛苦难当。而且，在门诊中，我也经常会被患...

慕景强运动，无论是以竞技为目的，还是以健身为目的，稍有不慎，损害几乎不可避免。于是，针对各种运动的防护装备应运而生，名目繁多，令人眼花缭乱。如果你愿意，几乎可以从头到脚都武装起来。这些运动防护装备，真的都有效，真的都那么神吗？充满“魔力”的...

施忠民脚是人体承重和活动的重要支撑，同时与身体很多重要器官都有着千丝万缕的联系，因此被誉为人体的第二心脏！一只脚由26块骨头、33个关节、20块肌肉以及数百个感应器官、肌腱和韧带组成，这是人类进化的奇迹。自从人类不再光脚走路，脚与鞋的“爱恨...

胡遵 蔡华 宋涛在一段不到10秒的视频里，20岁的四川甘孜藏族男孩丁真笑容纯真、眼神清澈，给人留下了深刻印象。丁真身后的蓝天、草地、雪山、湖泊……共同演绎出了人们心中向往的世外桃源。是不是身未动心已远？先来看看高原出游攻略再出发吧。丁真的家...

你以为孩子只喜欢宅在家里玩电子产品？并非如此！试着支一个蹦床，瞬间就能吸引孩子的注意力。事实证明，即使是最讨厌运动的孩子，也会被蹦床吸引。快乐嬉戏时安全最重要，这个蹦床所特有的安全配置，可以避免孩子跳跃时受伤。其特有的带衬垫钢制框架，以及遮...

袁越人体内最长寿的细胞是什么？答案是脑神经细胞。就在几年前，科学界普遍认为成年人的大脑不具备细胞更新能力。后续研究虽然推翻了这一观点，但新生成的脑细胞数量极其有限。绝大部分脑细胞自“成年”后便不再更新，而是会一直工作下去，直到“主人”去世为...