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背阔肌频道
背阔肌练多久能练宽,怎么样练背阔肌宽度
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2022-05-21
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1、宽距后仰拉背想要让我们的背阔肌练宽,那我们就可以选择做宽距后仰拉背。首先这个动作我们需要一个低于人体高度的单杠,我们的双...
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