丁秋波针对很多健身气功爱好者没有突破唤醒丹田这个瓶颈问题，笔者相继撰写了意守丹田基本原则、唤醒丹田的重要性等文。本文试图阐...

丁秋波各派气功都十分重视丹田，诸多养生家都把希望寄托于丹田，这是共识。传统气功和健身气功有很多习练者都练不成丹田，这是事实。健...

丁秋波（续上期）二、意守丹田基本原则的阶段划分本文试图通过多角度地划分意守丹田的三个阶段，使练功者能够从各个方面了解健身气功的...

丁秋波（续上期）三、意守丹田各个阶段的基本原则意守丹田按照“意守的功程”分为有意之守、似守非守和无意之守三个阶段。这三个阶段...

丁秋波针对很多健身气功爱好者没有突破唤醒丹田这个瓶颈问题，笔者相继撰写了意守丹田基本原则、唤醒丹田的重要性等文。本文试图阐...