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室内如何锻炼体能(简单的室内锻炼方法)
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2022-05-21
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(5899)
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1、跳绳,跳绳运动起来很方便,可以做为室内运动,跳绳不亚于慢跑,所以跳绳可以作为我们的室内计划的一个项目,可以固定每天跳绳十五分钟,...
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