多吃绿叶菜 眼睛老得慢

多吃绿叶菜 眼睛老得慢

美國《医学快报》报道,多食用绿叶蔬菜和甜菜根有助于降低老年黄斑变性风险。这是澳大利亚悉尼韦斯特米德医学研究所的研究人员,从蓝...
多吃红薯叶有什么好处与坏处呢,多吃红薯叶有什么好处与坏处呢,常吃红薯叶有什么好处

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1、红薯叶具有增强免疫功能,提高机体抗病能力,促进新陈代谢,延缓衰老,降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌...
经常运动的人多吃什么好(运动量大多吃含有什么食物)

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1、富含蛋白质的食物:运动量大的人在运动锻炼之后是容易感到疲劳的,这时补充一些含有蛋白质的食物,不仅对肌肉肝糖恢复和肌肉合成有...
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