后腿屈伸训练器怎么用,大腿伸展训练器该怎么练

后腿屈伸训练器怎么用,大腿伸展训练器该怎么练

1、先选择重量,坐在器械上,双腿在垫子下(双脚脚尖指向前方),双手抓住边上的把手。这是动作的起始位置。提示:你将会需要调整垫子,以便于...
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