有的人明明不胖，却有小肚腩，这是为什么呢？面对难减的小肚子，不是你减肥的决心太弱，很可能是你的方向错了。因为当骨盆向前倾斜时，小肚子...

1.营养均衡远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼...

炒菜时门窗留个缝  在完全密闭的空间中打开抽油烟机会带走室内大量空气，室内形成负压。正确的做法是：打开抽油烟机时，距抽油烟机近...

淋巴“织”起了全身的免疫防线，压力过大、疲劳过度、慢性感染等会让淋巴慢慢透支。保护淋巴，就要从生活细节着手。1.学会减压，避免过...