家务活老公从来不做怎么办,不做家务的老公

出轨，婆媳矛盾，无话可说，金钱纠纷，性生活不和谐……婚姻充满危机，让夫妻无奈。应该如何应对艰难的婚姻危机？2020年，资深心理咨询师小继续为您提供最实用的婚姻危机应对策略。

雷和白铁照已经结婚4年了，有一个2岁半的孩子。她真的觉得对这段婚姻特别失望。当她跟妈妈说因为白铁照从来不做家务所以要离婚的时候，妈妈很惊讶:“很多男人都不做家务，为了这么点小事就要离婚。你是不是太矫情了？”对于母亲的反应，雷觉得合情合理，但她心里却感到说不出的痛。

为了让白铁照做家务，她哭过，吵过，沟通过，甚至找《丈夫做家务有助于婚姻幸福》之类的文章给他看，但都无济于事。白昭要么批评她“想偷懒”，要么给她一句“男人干大事，你太不懂事”，有时还会举朋友的老婆有多贤惠的例子...

学会同情自己。

Xi雷会觉得妈妈的话有道理，因为她也像妈妈一样忽略了自己的难处，不会同情自己。事实上，有一些中国女性缺乏自我同情的能力。养过孩子的人都知道，在孩子3岁之前，家务事多得让人应接不暇。Xi·雷生娃工作得晚，很忙。白昭上班不忙，每天按时下班。当然，他收入不高，也没有经济能力请保姆。在这种情况下，雷希望她的丈夫分担家务是一种非常合理的期望，因为她太累了。

自怜就是像别人一样同情自己的处境。自我同情可以让Xi·雷开始承认自己的感受，肯定自己需求的合理性，进而生出改变困境的勇气和力量。面对丈夫的忽视和拒绝，她不再像以前那样退缩和失望，而是能坚持自己的要求，直到他做出改变。

面对丈夫的强硬态度，雷感到无能为力，因为她也认同白铁照的价值观，如“女人要贤惠懂事”、“男人不要做家务”等。也许，潜意识里，她还是觉得自己是为了老公不肯做家务而要离婚，这真的说明她想“偷懒”，并以此为耻。雷需要认识到，不同的人对婚姻有不同的期望。她想离婚，也许不仅仅是因为她太累了，还因为她对丈夫无视她的感受感到失望和难过。或许后者才是核心因素。

了解自己之后，磊可以自信地告诉白铁昭:

“和平年代，婚姻家庭，老婆孩子是男人的大事！”

“你娶了我，不是你朋友的妻子。我只需要一个做家务的老公！”

“我认为你做家务是表达你对我的爱的一种方式。我感觉你不愿意改变为我做家务的想法，影响了我对你的爱。”

Xi·雷，不要指望你的丈夫马上做出大的改变。但是只要白铁照还爱她，只要她继续表达类似的意思，慢慢的，白铁照就会潜移默化的改变，改变是需要时间的。

充分利用非语言交流

非语言交流是情感、态度、行为方式和潜意识认知的交流。在婚姻家庭领域，非语言交流更有力量。

Xi·雷可以表达她的悲伤——她蹲在沙发上，眼里含着泪水，可怜巴巴地说:“我感到如此无助，昨晚我太累了，睡不着，我哭了很久！”激发白铁照的同情心和保护欲，让他因为爱而尝试做家务。你也可以表达你的愤怒——握紧拳头，瞪大眼睛，愤怒地说:“我不能接受被你这样对待。希望你用行动证明你真的还爱我！”让白铁昭意识到问题对妻子来说已经很严重了，促使他正视她的要求。

也可以直接给白铁照发一些家务——“亲爱的，去把洗好的衣服烘干！这份工作以后就是你的了！”让白铁昭清楚地知道哪些家务和他有关。当他真的去晾衣服时，雷能及时表达他的肯定——温柔地拥抱他，说:“亲爱的，你做得很好！我感觉到你对我的爱。我看你不是在做家务，而是在表达对我的体贴！”

总之，比起离婚，处理婚姻危机其实有很多更好的选择。