过敏性皮肤怎么防晒(夏季皮肤过敏的防治)

杨慎

皮肤是人体最大的器官，也是人体与外界自然环境接触的第一道防线。很多人每年春夏都会毫无征兆的发痒发红。

因为夏天衣服薄，太阳直射皮肤。过敏的人还会出现接触性皮炎和光化性皮炎，感觉皮肤瘙痒。有的人晒太阳会起疹子，甚至皮肤溃烂结痂。

据统计，超过20%的人有过皮肤过敏，可表现为皮肤症状如红、痒、脱皮等。严重的时候还会给患者带来很多麻烦。预防皮肤过敏，需要了解皮肤过敏的原因和预防方法。

皮肤过敏的原因有哪些？

皮肤过敏的原因和诱因很多，主要分为外因和内因。

内部原因包括:

1.过敏体质。主要是遗传因素造成的。

2.皮肤结构受损。后天护肤不当或饮食不当，会破坏皮肤结构，从而造成皮肤保护功能的下降。

外部原因包括:

1.食物因素。比如海鲜、蛋白质、辛辣食物等。都是过敏源，容易诱发皮肤过敏。

2.药物因素。抗生素、磺胺类、镇静剂和安眠药、疫苗等。都容易引起过敏。

3.环境因素。灰尘、花粉、季节变化、温度、阳光和冷风等条件都可能诱发皮肤过敏。

4.化学因素。化妆品、肥皂、洗涤剂等中的化学物质。非常容易刺激皮肤。

夏天如何预防皮肤过敏？

夏天皮肤过敏的人要多注意防晒，避免日晒，天热时尽量不要出门；外出时应打伞、戴帽子或穿长袖衣服，并涂防晒霜。饮食上多吃清热的食物，包括绿豆、苦瓜等。夏天蚊子肆虐，我们也需要注意防护。

过敏体质的人被蚊子叮咬，可引起全身过敏反应，出现风疹块，严重者眼睑、嘴唇明显水肿。一些操作简单、安全有效的方法总结如下:

1.增强自己的抵抗力。过敏是因为自身抵抗力低，所以加强身体的抵抗力是必不可少的。

2.冰敷缓解皮肤过敏。只需用一张纸膜蘸湿水，放入冰箱冷藏一段时间，就可以盖住脸，可以缓解过敏带来的不适。

3.定期清洗。空调和寝具是重点。要定期清理，有助于减少尘螨和霉菌滋生。

4.内外补水。夏天不仅要多喝水增加皮肤的代谢能力，还要给皮肤补水。夏天可以用含油量少的凝胶类护肤品。皮肤薄的人一定要缩短洗澡时间，因为洗澡时间长，水温高，皮肤的皮脂膜容易失去天然的保护能力。

5.多吃蔬菜。洋葱和大蒜含有抗炎化合物。多吃可以预防过敏。

6.少和饰品“亲密接触”。目前首饰使用的材料可谓五花八门，有棉、麻、木、石、皮、镀金、银、橡胶等。这些材料在制作过程中可能会添加化学物质，也会引起皮肤过敏。

7.睡眠充足。夏季白天长，再加上天气炎热，人们往往睡眠时间短，睡眠质量差，也会导致过敏持续存在。所以睡眠和休息同等重要，要保证充足的睡眠和必要的运动。

8.因为疫情防控，人们戴口罩的次数更多了，口罩也算是一种化学品。皮肤敏感的人可能会出现不耐受和接触性皮炎。这种情况可以用冷敷的方法，把毛巾在冰箱里泡一会儿，然后敷在脸上，再涂一些保湿的护肤品。