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蛋挞皮从冷冻拿出来不能直接烤。冷冻的挞皮一般需要解冻10分钟。将蛋挞皮放在烤盘上，在室温下不通风10分钟。当蛋挞皮变软，内底变干...

紫薯含有丰富的植物纤维，热量低、糖分低，所以很多人拿它来作为减肥减脂的主食。紫薯煮熟之后直接吃的口感最好，如果吃不完的话，可以保...