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哑铃频道
哑铃如何练肱二头肌,哑铃如何练肱二头肌,用哑铃练肱二头肌的方法
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2022-05-21
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1、上斜哑铃弯举能有效锻炼肱二头肌。2、通过使用倾斜长凳,能让二头肌力度收放自如,还能一定程度上锻炼胸肌轮廓。确保肱二头肌收缩...
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