练腹肌会影响长高?(练腹肌到底会不会影响长高)

1.高强度运动未必长久:过度运动或腹肌运动不当，会使人体生长激素等各种内分泌激素减少，对身高的发育产生不良影响；而且从小高强度的运动，很容易使发育期的肌肉不能正常发育，压迫骨骼，从而导致身材矮小。

2.适当的运动有助于长高:适当的腹肌运动有助于促进新陈代谢，促进细胞活化，释放生长素，促进身体发育。只要控制好运动强度，饮食营养就能跟上。其实可以促进身高。