冰糖心苹果对身体有什么好处(糖心苹果有害处吗)

1.好的。甜苹果的营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维、糖、有机酸、胡萝卜素、烟酸、维生素和微量元素。这些物质是人体细胞和组织的必需元素，食用后能维持人体组织的正常更新和代谢。

2.除此之外，糖心苹果中的微量元素含量丰富，其中的钾可以与体内多余的钠盐结合排出体外，从而平衡体内电解质。其次，糖心苹果中的磷、铁等元素被人体吸收，有一定的健脑养血、安神助眠的作用。