披着头发长得快还是扎着头发长得快，头发扎起来长得快还是披着长得快

扎头发的生长速度和散头发一样快。人的头发每天可以生长0.3~0.4厘米，具体生长速度因人而异。

很多人认为扎头发可以促进血液循环，从而让头发长得更快。这个没有科学依据。经常扎头发也可能有“促进幼苗生长”的效果。要让头发长得更快，你可以这样做:

1.洗头前先梳头，这样洗头时污垢就容易脱落，洗头过程中也不会因为拉扯而脱落，保持头发浓密。

2.把洗头的水温调到接近你的体温。水温过高会损伤毛囊，水温低你头发上的污垢也不容易掉下来。使用洗发水后，水温可适度降低，有利于毛鳞片闭合，头发顺滑。

3.用洗发水的时候，要把洗发水搓出泡沫，然后用在头发上。洗发水直接用在头发上，对头皮伤害很大。

4.使用护发素时，先将头发擦拭至半干，再使用护发素，这样使用护发素的效果更明显。注意护发素不能用在头皮上。

5.多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，有利于头发生长，少吃辛辣油腻的食物，保持头皮健康。