肤色暗沉要多喝水吗

深色皮肤可以多喝水。多喝水有助于加速皮肤的血液循环，使皮肤新陈代谢更快，一定程度上改善暗沉的皮肤。

肤色黑是由不同的原因造成的，有的和熬夜有关，有的和饮食有关。所以日常作息饮食要有规律，避免经常熬夜。经常熬夜会加速皮肤老化，导致皮肤胶原蛋白和水分流失，机会不断下垂，形成一定的皱纹。

短时间熬夜会造成皮肤暗沉。经常熬夜会让皮肤衰老的更快，所以要减少熬夜的次数，保证良好的睡眠。同时要多喝水，补充身体缺少的水分，平时多吃新鲜蔬菜水果，加强身体营养的补充，有助于改善面色暗沉。

经常化妆的女生一定要做好卸妆工作，避免经常化妆造成的妆容残留。经常化妆残留会让皮肤越来越差，肤色更黑更暗淡。

出门在外也一定要做好防晒工作，防止皮肤被强烈的紫外线晒黑，有效抵御紫外线，避免黑色素的堆积。除了涂防晒霜，还要做好其他防晒准备。可以打一把遮阳伞，然后戴上墨镜，尤其是旅行的时候。太阳镜在某种程度上是时尚的。