残奥英雄榜

王在东京残奥会铁人三项赛PTS4中获得第四名。

王生命中的铁人

在参加东京残奥会的中国代表团中，25岁的王是唯一的铁人三项运动员，也是该项目的第一位中国选手。他认为东京残奥会铁人三项PTS4第四名很有意义，深受感动。铁人三项在奥运舞台上从零开始，王在东京残奥会上终于实现了自己的梦想。运动已经成为王生活的一部分，这让他找到了生活的意义，他想把这种意义传递给更多的人。生活中的王。

王甲5岁多的时候被高压电致残，失去了左臂。10岁时，他被家乡云南的残联选中，加入了游泳队。在那之前，他已经学会了在河里游泳。他喜欢挑战。即使他失去了左臂，他也能爬树和游泳。王说:“那时候我还小，不知道怎么权衡。我只是觉得很有趣。父母也觉得这条路挺好的，能让我走出家门，拿的奖金也能补贴家用。慢慢地，父母不再担心我的生活了。”

王在2012年伦敦残奥会上夺得游泳金牌，然后选择了铁人三项，这是一条陌生而孤独的路。铁人三项在2016年成为残奥会项目，中国很少有残疾人参加这个项目。王曾经在游泳方面遇到瓶颈，认为铁人三项是一个很好的发展方向。他喜欢迎接挑战，只有文化知识和英语水平提高了，才有信心尝试铁人三项。

铁人三项要求运动员具备各种能力，不仅要游得快，还要跑得快，骑得好，头脑坚定。王认为，成为一名游泳运动员是比较简单的，所以你不必想太多。有制定计划的教练，有帮你搞定一切的领队。你只要在比赛中把自己平时的训练积累发挥出来，拼尽全力去冲就行了。铁人三项更复杂，需要更多的策略。所有困难都要自己解决，包括报名，拉赞助，找教练，找营养师等等。王说，“这个过程很累，但也提高了我的沟通能力，促进了我的成长。”

疫情之初，王听到东京奥运会和残奥会取消的传闻时特别沮丧。他甚至想为下一阶段的人生做准备，但他还是希望残奥会能举办，每天在网上搜索新闻。最终东京残奥会延期一年，他松了一口气。

筹备残奥会有很多困难。2019年底，王在泰国训练时不慎摔车，游泳最好成绩下滑，对他打击很大。教练、家人和朋友继续给他支持和关注，让他获得信心，走到今天。从没有世界排名第15，到2019年底世界排名第三，中国残联看到了王的贡献，希望他继续奋斗。

王不知道自己还能坚持多久，但坚持已经成为他的生活常态。他会做好计划，每天按照时间表起床、训练、洗澡、看书、休息、打坐，过得很充实。即使有一天他不再参加铁人三项，他也可以继续照常生活。

东京残奥会铁人三项赛后，哭了。他回忆了训练期间的艰辛:在阳光下脱皮，骑自行车100多公里中途爆胎，早上4点起床...他对自己要求很严，冷到想不起来，但还是勉强自己起来；如果身边没有教练，可以自己监督。王说:“这次残奥会很特别。每个人都不容易。他们经历了疫情带来的压力和挑战。虽然第四名的结果有点遗憾，但能参加是梦想。”

王有一句格言，如果你不能控制生活，你就会被生活所控制。运动让他找到了人生的意义。李豪获得了第一枚金牌。

东京残奥会首日，中国选手李浩15-12战胜乌克兰选手曼科，获得男子佩剑个人A级金牌。这是他首次亮相残奥会，也是中国代表团在东京残奥会上的首枚金牌。

李豪出生于四川华蓥市。他27岁。两岁时，他遭遇车祸，右腿被截肢。童年的不幸并没有剥夺这个男孩好动的天性。当他长大后，他成了一名运动员。2014年，游泳运动员李豪被击剑教练吸引，开始改变项目。“很难忘记。我们应该感谢每一位伯乐”。李豪为中国代表团赢得了东京残奥会的首枚金牌。

李豪(左)在比赛中。

许冬林举起刘翠卿庆祝胜利。

许冬林和刘翠青在比赛。

2015年，李豪从四川来到上海，加入了上海轮椅击剑队。他发现自己基本功不扎实，技术远远落后于其他选手，很多招式都要从头练起。除了技术问题，持续多年的右腿旧伤引发神经痛，他不得不坚强面对，直到习惯。此后，通过系统的训练，李豪的击剑技术有了长足的进步，并在比赛中崭露头角。男子佩剑个人A级，2016年世界杯第三名，2017年全国锦标赛第三名，2018年世界杯冠军，第十届残奥会第二名，2019年世锦赛第二名。

东京残奥会佩剑个人A级决赛，李豪在对阵世界排名比自己高两位的乌克兰人曼科的比赛中取得了3-1的开门红，但对手连得6分反超。

李豪说，“那时，我总是向前冲。教练让我放慢速度，掌握节奏，我重拾信心，继续追赶。”经过心态和战术的调整，李豪连得10到8分，在最后几剑保持领先优势，第一次参加残奥会就获得了冠军。

比赛时，如果运动员来回活动范围较大，两个轮椅和下面的固定轨道会一起走火，需要志愿者上来把他们拖回中心。这时，李豪会试着用一条腿站起来，以方便志愿者的工作。比赛中，当李豪的臀部离开轮椅时，他还会举起护手向裁判示意，并获得黄牌。他说，“我其实挺轻松的，就是尽自己最大的努力，发挥自己的长处，一场一场的赢，这样才不辜负教练的悉心指导和自己的努力。”

获得金牌让李豪大吃一惊:“我以为我能进入前四名并赢得一枚奖牌，所以我没想到会是这样的结果。夺冠并不代表我的技术有多好，而是我敢于毫无负担、毫无压力地去拼搏。”李豪希望尽快回到家乡，见到在外打工的父亲，吃到父亲做的家乡菜。

9月，李浩被授予“全国五一劳动奖章”和“中国青年五四奖章”。虽然失去了一条腿，但他并没有向命运屈服，而是以一往无前的精神站在世界面前，用实力赢得了认可和掌声。许冬林，我是你的眼睛。

中国选手刘翠青在东京残奥会女子400米T11决赛中成功卫冕，创造了新的残奥会纪录。和盲女一起跑到终点的许冬林，是合作了8年的领队。许冬林说，“带她到终点线是我的使命。”盲人运动员应该在领队的帮助下一起完成比赛。依靠一根10厘米的牵引绳，刘翠青和许冬林完成了默契的配合。

33岁的许冬林出生于江西景德镇。他曾经是短跑运动员。2011年退役，担任盲人运动员领队。与普通田径比赛不同，领队是盲人运动员的“眼睛”。许冬林身高1.85米，是许多盲人运动员的领袖。广西姑娘刘翠青身高1米65，曾尝试与其他领导合作。

2013年，许冬林成为刘翠青的第五位合伙人。

许冬林说:“运动员和领导者只靠手镯和彼此的默契来吸引对方。根据运动员手环的侧向和位置，没有高度的信任和默契，是无法判断指示直行、弯道和终点线的指令的。同时，运动员和领队也需要身体上的匹配。教练觉得我和翠青在身高和跑步节奏上匹配度很高，就把我们放在了一起。"

许冬林仍然记得，当她第一次见到刘翠青时，她是害羞和矜持的。许冬林讲了十句话，但很难得到回答。但许冬林很有耐心，长时间接触后，刘翠青的性格越来越开朗，两人经常开玩笑。

经过长期合作，刘翠青和许冬林在训练中不再需要言语交流，这种默契已经成为一种肌肉记忆。当许冬林捏紧绳子时，刘翠青可以得到信息，并做出技术动作，如转弯和冲刺。许冬林说:“当我跑过一个拐角时，我把手向内弯一点，她就能感觉到。我一把手放回去，她就知道自己要去终点线了。”

刘翠青的成绩在不断提高。2014年亚残运会，她连得五枚金牌，一鸣惊人。2015年，刘翠青首次参加世锦赛，一举夺得4个T11冠军，打破了巴西选手保持了10年的世界纪录。2016年，刘翠青在里约残奥会4×100米接力赛T11-T13和女子400米T11中获得冠军。在这些比赛中，许冬林一直和我们在一起。

2020年8月，许冬林接受了膝盖半月板撕裂手术，他仍在康复中。今年5月，刘翠青坐骨结节受伤，从此一蹶不振。在东京残奥会女子400米T11决赛中，30岁的刘翠青在许冬林的帮助下，以56秒25的成绩获得金牌，创造了新的残奥会纪录。两人都是带伤参加比赛的，上场前都被封了。许冬林说:“我们对比赛没有太高的目标，只是尽力而为。我们没想到能够跑出这样的成绩，打破残奥会纪录。”

刘翠青曾在采访中说，如果有一天能重见光明，她特别想看看楚冬哥哥的样子。通过别人的描述，她心目中的东哥很帅。8年的陪伴，他们视对方为亲人；在赛场上，他们用10厘米的牵引绳并肩作战。许冬林从未辜负这种信任。

许冬林说:“领队不仅是盲人运动员的‘眼睛’，更是给予他们精神上的支持。崔青让我继续了我的运动生涯，实现了我的奥运梦。”毛对生活的经典微笑。

在东京残奥会乒乓球女子8级单打比赛中，中国选手毛经典夺得金牌，实现三连冠。

毛经典出生于江苏泰兴，今年26岁。他曾经是一名健康的乒乓球运动员。小时候，父母为了提高身体素质，让她学打乒乓球。在她10岁之前，毛经典已经进入省队，世界冠军的梦想在她心中生根发芽。

但是厄运突然降临。2005年底，毛在经典训练中受伤。从那以后，他感觉右腿越来越不舒服，腿也逐渐变细。她父亲带她去了当地几家医院，医生都说没什么大碍。最后在北京查出股骨头脱臼。毛经典住院两个月，做了几次手术。但由于之前的误诊延误了最佳治疗时机，导致伤情无法完全治愈。那个曾经活泼的小女孩坐着轮椅出院了。毛经典闪耀个人社交平台。

东京残奥会上的毛经典。

竞争中的周霞。

庆祝胜利。

巨变让毛经典难以接受。看着队友入选国家队，毛经典想到如果自己没受伤的话，可能还能进国家队，于是泪流满面。她说:“躺在病床上的两年间，天空空是灰色的。但我相信，总有一天，我会重新拿起球拍，参加比赛。”哭过之后，她决定再站起来。

毛经典尝试过康复训练，从拄着拐杖走路到扶着墙走路，再到独立行走，恢复程度远远超出医生的预期。然而，由于她的髋关节不能屈曲和伸展，她仍然不能像受伤前那样自由地飞行。

2007年，告别乒乓球两年多后，毛经典再次拿起球拍，想看看自己还能不能打。一开始她只能和民间粉丝比赛，连参加社团比赛都是一种挑战。但凭借过人的才华和百折不挠的意志，毛经典的进步是有目共睹的。2009年，她来到北京接受残疾人乒乓球训练，很快成为队里的尖子。当时国家队正在选拔运动员，毛精典名列第一，入选了儿时梦想的国家队。同年亚锦赛，她在第一次海外比赛中夺冠，此后一直是重点培养对象。

国家队是一个温暖的家庭，给毛经典带来了很多收获。她说，“很多球员身上的闪光点都值得我们借鉴。他们对乒乓球的坚持深深影响了我，让我训练更加积极。”

在2012年伦敦残奥会上，毛经典未满18岁就进入了奥运会。她一举赢得单打比赛，然后在里约残奥会上卫冕冠军。此外，她还获得了2014年和2018年世锦赛的单打比赛冠军，是近10年来该级别无可争议的王者。

夺冠的经历让毛经典意识到，只有战胜自己，才能真正取得胜利。她说，“竞争不是战胜对手，而是战胜自己，克服恐惧和紧张，平衡对胜利的渴望。”

她一生中经历了几次不如意，一场大病，一个破碎的家庭，曾经非常贫困的生活，但这一切都没能把她击倒。生活中的毛乐观开朗，爱好广泛。她喜欢看书看电影，是台球高手，参加过电视综艺节目。她特别喜欢读诗，有时候也会自己写诗，曾经梦想成为一名诗人。此外，毛经典积极参与公益活动，成立公益服务中心，帮助残疾朋友。她说慈善会继续下去。

毛经典说过，“乒乓球是我一生的挑战，乐观是后天磨练的结果。如果让我用一个词来形容自己，我希望是‘漂亮！“周霞是他的英雄。

对于身体健全的运动员来说，100米13秒的成绩可能并不显著，但周霞来参加东京残奥会女子100米T35比赛，这是足以打破世界纪录的13秒，也是让她骄傲的13秒。

8月27日，东京新国立竞技场，女子100米T35决赛是当天上午的最后一场田径决赛。代表中国队参赛的周霞从一开始就占据了优势。虽然途中受到澳大利亚选手霍尔特的冲击，但她以扎实的后期技术卫冕成功，为中国队赢得了残奥会田径项目的首枚金牌。

我在里约残奥会上感受到的喜悦，五年后在东京重现。冲过终点线后，周霞插上五星红旗，在看台上和教练一起跳舞。赛后，在混合矿区，周霞的兴奋依然停不下来，他急促的话语明显带着兴奋。她说:“没想到跑了这么好的成绩。感觉特别激动。我赛前的计划是尽全力夺冠。”

周霞是一个活泼开朗的女孩。年轻时，她的大脑在一次车祸中受损，导致左腿和左手肌肉萎缩。她没有向命运低头，而是打开了一扇全新的门。周霞从小就喜欢跑步。他于2013年加入湖南队，并在全国残疾人运动会上崭露头角。2016年里约残奥会，她以新的世界纪录获得100米和200米T35冠军。

周霞在镜头前，但只有她知道镜头背后的艰辛和辛酸。长时间暴露在阳光下，她的肤色变暗了。经常在外面训练，她很想家。

周霞的成绩比里约残奥会的成绩高出0.66秒。东京奥运会期间，她在电视机前看中国队的比赛。当她被问及她视谁为偶像时，一个意外的答案脱口而出:“我喜欢我自己，我就是我的偶像！”

编辑王敬泽