老人最大的幸福就是身体健康(人生最幸福莫过于老人健康)

加州大学医学院健康老龄化中心的研究人员发现，感觉自己生活有意义的老年人身心更健康，而那些感到困惑并不断寻找生活意义的老年人则不太快乐。因为寻找目标，因为某种原因而活着，会对他们的情绪、社会关系、心理健康和思维推理能力产生负面影响。那些觉得生活更有意义的老人，走路更快，手握力更强，睡眠更好，血液中维生素D浓度更高。感觉生活没有意义的老年人患抑郁症的风险是感觉生活有意义的老年人的两倍，患慢性疼痛的风险也高30%。

太亲密的夫妻是不快乐的。

结婚后，有些人会情不自禁地把伴侣当成自己生命中最重要的人，尤其是女性，在对丈夫的依恋上“一个人都不如”。但德国心理学家指出，这种在感情中“迷失自我”的态度对婚姻不利，过于亲密的伴侣反而会不幸福。尤其是那些极端主义者，他们认为如果他们的伴侣不能证明他们的价值，他们就一文不值。当他们遇到分手、离婚等挫折时，会变得焦虑、抑郁，甚至充满敌意。相反，把自己保持在夫妻关系中，比如定期“离开”伴侣，只和朋友聚会；写日记，只记录自己的兴趣爱好，会让婚姻更幸福。

老公抑郁，老婆难怀孕。

英国一项新的研究表明，丈夫患抑郁症或妻子怀孕的可能性降低了60%。这项研究涵盖了1650名女性和1608名男性，其中约6%的女性和2.28%的男性表现出抑郁症状。即使是接受生育治疗的夫妇，妻子怀孕的难度仍然与丈夫的抑郁症密切相关，这可能导致妻子怀孕的概率降低60%。但妻子的抑郁症不会对受孕概率产生明显影响。

跳舞可以延缓衰老。

60岁以上的人可以用跳舞来延缓衰老。这是英国贝尔法斯特女王大学的最新研究成果。他们认为跳舞可以改善老年人的健康，增加他们的幸福感，甚至延缓衰老。研究人员对数千名老年交际舞爱好者进行调查后发现，跳舞可以帮助老年人长寿，使他们在享受快乐的同时保持健康。这说明跳舞也可以减轻老人们的孤独感，让他们觉得自己没有被这个社会抛弃，同时也可以减轻衰老带来的痛苦。

老公有魅力，老婆容易陷入减肥的怪圈。

美国佛罗里达州立大学的一项研究表明，如果丈夫很有魅力，妻子减肥的欲望会更加迫切，甚至可能出现进食障碍。但是，如果妻子有魅力，丈夫就不会有类似的想法。研究人员发现，女性往往会“过度理解”伴侣对自己体型的期望，所以她们想节食减肥。负责这项研究的心理学家认为，帮助这些女性最有效的方法是丈夫非常明确地告诉妻子，“你很漂亮，不管你体重多少，身材如何，我都爱你。”或者强调自己不看重外表，更看重内心。

心理压力过大，绝经后容易骨质疏松。

不良的人际关系和社会关系引起的心理压力会增加绝经后妇女患骨质疏松症的风险。荷兰研究人员评估了1.1万名绝经后女性的数据，包括关于骨密度、社会压力、社会支持和社会功能的信息，发现高社会压力和骨密度下降之间存在相关性。根据这项研究，心理压力可能会改变激素水平，包括皮质醇、甲状腺激素、生长激素和糖皮质激素，从而改变骨密度。因此，女性绝经后，要保持良好的心态和社会关系，减少对身体的负面影响。