赵丞智：健康的伴侣关系，是窝在爱人的怀里孤独

赵志阜阳

受访者:

赵承志，国际温尼科特协会(IWA)副会长，精神科医师，培训师，IPA (IWA)监事，注册系统心理咨询师，中国精神卫生协会精神分析专业委员会委员，中国心理学会伙伴治疗组副组长。

心理标签:

心理健康成熟的人，不仅能深爱，也能享受孤独。

英国心理学家温尼科特曾经说过:一段完美的感情是独自一人在爱人的怀里。意味着你们不仅可以深爱，还可以享受孤独，而不需要控制对方。想要拥有这种健康的伴侣关系，我觉得，第一，有建立亲密关系的能力，这样才能窝在爱人的怀里；第二，独立人格，有独处的能力，不怕分离，这样才能享受独处。

为什么有些人不能有亲密关系？

在现实生活中，有很多人无法与他人建立亲密的关系。例如，一些年轻人喜欢彼此发生性关系。他们不谈感情，一见面就做爱。性，其实是一件特别美好的事情，应该是恋爱到一定程度后自然发生的。性是一种表达感情的方式，是两性亲密的标志。但是，对于那些无法建立亲密关系的人来说，性就成了与异性建立关系和联系的工具。因为他不能和别人交流和联系，所以他要睡觉。但是通过性建立起来的关系是维持不了的，就像求人不如求鱼，所以求人的人在不断的找。就像吸毒一样，他们一吸就很开心，一旦吸完就又进入空空虚的状态。

人类建立亲密关系的能力来源于母婴关系。Nicott说，喂食从来都不是喂食那么简单。足够好的妈妈会把乳房放在宝宝能找到的地方，然后脸微微朝下，放在宝宝抬起眼睛就能看到的位置。她心里想着宝宝，温柔地看着他，源源不断地给孩子注入爱。爱是一个人走进另一个人的心里，一个人被另一个人记住。

宝宝吃奶的时候，不仅吃东西，还会抬头。事实上，他正在寻找它。第一次，他发现了乳房，他会认为这个乳房是我创造的。他有一种全能的错觉，觉得自己无所不能。这种经历很重要，是他未来自信、勇敢、上进心的基础。在性关系中，他会相信自己可以创造一个情人。

第二次寻找的是我母亲的脸和眼睛。他想在她的脸上和眼睛里看到自己。如果妈妈在喂奶的时候是舒服的、快乐的、放松的，宝宝会看到他是舒服的、柔软的、安静的。如果母亲很悲伤，眼神沮丧迷茫，表情僵硬，宝宝看到的就是自己抑郁难受。充满母爱的婴儿已经和他们的母亲建立了安全的依恋关系。长大后，他们会自信、快乐、阳光，愿意敞开心扉，有能力建立亲密关系。

如果妈妈给了宝宝奶，却没有给他爱，那么孩子的心理很可能停滞在喂养本能的阶段。找对象的时候，只要有物质，奶就是妈。一个男生对女生表白:“我爱你！”女孩说:“你爱我吗？那就在这里拍10万，我就信你！”男孩很受伤，觉得女孩太爱钱了，不被自己爱。

但如果抛开道德评判，仔细回顾一下女生的成长史，就会发现这是一个悲伤的故事。女孩的父亲在她母亲怀孕期间有了外遇。虽然她妈妈坚持母乳喂养她，希望给她最好的营养，但她因为长期抑郁，无力付出爱，所以很少看她一眼，抱抱她。爸爸只会用钱和礼物来表达对她的感情。所以女生对爱情完全没有感觉和概念。她不相信爱情和人。她只相信自己看得见、守得住的东西，根本没有建立亲密关系的能力。她追求的是虚假的生活和关系，其实是一个虚假的人。

有些妈妈坚信所谓的科学喂养，着急按时间喂奶，没有耐心等宝宝自己找到乳房，直接把乳头放进孩子嘴里。偶尔一次两次没关系，但是如果这个动作重复1000次，就会对宝宝造成心理伤害。尤其是宝宝还没准备好吃奶的时候，妈妈还得把乳头放进他嘴里。他感受到的是伤害和侵犯，感受到这个世界的残酷和对我的侵犯，然后拒绝亲密和这个世界。这样的宝宝长大后，也会缺乏建立亲密关系的能力，表现出上半身厌食——我排斥这个世界；下半身阴道痉挛——我不接受你，我拒绝亲密。

有些妈妈为了节省体力，喜欢躺在床上侧身喂奶。婴儿往往不是妈妈抱的，和妈妈没有皮肤接触。如果妈妈身上有伤口，只能采取这种喂奶姿势。其他时间她需要注意拥抱、亲吻、抚摸孩子。

作家王朔，在《给女儿的信》中，曾经写过这样一段话:

你小时候我为什么爱抱你亲你？我总是用唾液亲吻你的脸。我担心你会皮肤饥饿。当你带着这种病长大后，你会变得冷漠和害羞，害怕与他人亲密接触。当你触摸你的皮肤时，你会感到不自然，尴尬，你的头发会竖起来。如果你喜欢的人亲吻你，握住你的手，你会脸红，下意识地反抗...

这是有道理的。如果爸爸妈妈只让孩子吃喝，而不抱孩子、不亲孩子，不满足孩子对皮肤接触的需求，长大后就很难建立亲密关系；即使勉强成立，婚姻也会是一场灾难。

健康的亲密关系需要两个人独立。

在温尼科特看来，真正健康的伴侣关系需要两个人都独立。独立至少有两层含义。一是完成心理发展的任务，实现人格独立；第二，有独处的能力，有平和的心态，能停下来放松。

人一出生就面临一个生长发育的过程，每个阶段都有一个发育任务。每个阶段的发展任务都需要一个良好的环境来支撑，而良好环境的代表就是母亲。妈妈要提供一个促进的环境来适应和满足宝宝的心理需求。孩子在完成一个阶段的发展任务后，就会进入下一个成长阶段，一步步走向成熟。

前一阶段的任务没有完成，就留给下一阶段，影响孩子的发展。婚姻中最常见的例子就是巨婴，身体是二三十岁的成年人，但心智还处于婴儿阶段。男性巨婴不能做丈夫和父亲，女性巨婴不能做妻子和母亲，因为他们仍然认为自己是小婴儿。遇到问题就往自己家跑，每天下班就回自己家找自己的妈妈。这种婚姻只有形式，没有内容。

弱国无外交。如果夫妻性格不独立，支撑不了这个家，别人肯定会干涉他们的内部事务。婆婆还是婆婆，有别人介入，小两口组成的新家庭就名存实亡了。如果老人不仅帮忙带孩子，做家务，还给予经济上的帮助，那么新家庭的主权就没有了。

只有完成心理发展任务的人，才能耐得住寂寞，享受孤独。人的天性是孤独的，一出生就面临孤独。婴儿非常害怕孤独，本能地渴望与他人联系。所以很多妈妈发现，只有把宝宝抱起来，他才会愿意吃奶。这是因为母亲的怀抱让他觉得不那么害怕孤独，他能够安静下来，于是食欲出现了。

如果婴儿期没有促进环境，没有与母亲建立安全的依恋关系，这样的孩子长大后会用各种方式来防御孤独。具体表现就是拼命找事情做，停不下来。

著名影星张国荣就是如此，他曾在电影《阿飞正传》中说:“我听人说，世界上有一种鸟是没有脚的。它只能一直飞啊飞，累了就在风里睡觉。这只鸟一生只能下凡一次，那一次就是它死的时候。”就像《风中的睡眠》一直在飞一样，张国荣一直在努力抵御孤独空，这是一种内心躁动的状态，最终的结果是抑郁、崩溃和死亡。

在婚姻中，我也发现了一群工作狂，他们是年薪百万的社会精英，有很高的社会或学术地位，但是他们不能休息。一个人的时候总觉得烦躁，睡不着，头疼，身体僵硬，太累，觉得浪费时间；不能和伴侣在一起，不能和孩子在一起。如果生命不能安静的存在，其实作为一个人，他的精神生活并没有活出来。

另一个对抗孤独的常见方法是唠叨。唠叨，就是嘴停不下来。一个老婆一天给老公打500个电话，让他崩溃离婚。其实，唠叨的人受不了孤独，害怕分离，所以拼命想和伴侣联系，但是做不到。

不能独处的人，往往在性关系上有问题。婴儿母乳喂养满足的过程就是成人性爱的原型。当婴儿带着母爱享受大餐时，他在有节奏的动作中不断吮吸，满足自己的身心需求。然后，身体的兴奋度慢慢下降，直到睡着，妈妈静静地在旁边。在婚姻中，夫妻的性爱达到高潮后，应该安静地停留一会儿，享受人生中最平和、最美妙的时刻。然而，许多人在做爱后要么离开，要么睡着，要么洗澡，要么马上打开电视...简而言之，他们要做一些事情让自己忙碌起来，享受不到这种安静的状态，所以他们的性爱往往是机械的，没有好的感觉。

台湾省林清玄曾经写过一本书《孤独是一种极大的自由》。如果我有独处的能力，孤独就成了一种自由:想休息的时候随时可以停下来。我的心很放松，我平静地享受现在。我可以一个人呆着，审视自己的历史，审视自己今天的所作所为，与内心的自己对话，处理自己内心的情绪。

心理健康，健康的伴侣关系。

能建立亲密关系，有独立人格，有独处能力的人，心理健康。我们每个人都应该意识到心理健康。现在人们非常注重健康和健身，身体健康意识很强，有时间去健身房。为什么不花点时间关注一下他们的心理健康呢？动物没有病，但它们只是动物。人比动物高级的是心理层面。

比如，当你想找一个伴侣的时候，你可以对自己和伴侣的心理健康状况进行评估。扪心自问:我有能力和异性建立亲密关系吗？我的心理承受能力如何？我能忍受我的爱人离开我吗？我可以做别人的男朋友(女朋友)吗？准备结婚的时候，问问自己:我是一个独立的人吗？我愿意为这段婚姻付出代价吗？我可以承担丈夫(妻子)的角色吗？婚姻出现问题的时候，问问自己:我的婚姻是什么状态？既然这么难，我为什么要保住这段婚姻？

如果几次恋爱都不成功，最好找心理咨询师谈谈。对以后了解自己，建立亲密关系很有帮助，也会让自己的心理更健康。有个帮手问我:“我女朋友能嫁给我吗？”我说:“如果你们相爱，用心经营这段关系，是有可能的。”他长长地叹了口气，开始认真地担心起来:“唉，她要是嫁给我，离婚时我那1000万的房子就得给她500万。”如果你总是这样想，你的心理是不健康的，至少你还没有成熟到可以结婚的程度。

现在的人总喜欢讨论出轨的话题，但是心理不健康的人不会谈恋爱，不会忍受分离，也没有建立亲密关系的能力。他们根本找不到结婚的轨迹。正式结婚，但内心没有结婚，两个人都没有“走上正轨”。你说什么“出轨”？

对于已婚人士，建议多关注他们的心理成熟度和情感成熟度。相处和抚养孩子的困难，其实来自于双方的心理成熟度。成熟的心理困难源于早期父母养育的一些失败，但我们每个人都有第二次成熟的机会。可以找温尼科特学校的心理治疗师，重启感情成熟过程，让自己变得更独立，更了解自己和伴侣，更有责任感，这样婚姻会变得更好。有人说女人太贪心，要求太高，但我不这么认为。那是因为男人的心理还没有成熟到可以给女人真正想要的东西，所以只能要求包，房子，车子。如果男人能理解并满足女人的心理和情感需求，夫妻相处的模式就会完全不同。

心理健康的人，行动有力，能自动做很多事情，能调节情绪，积极与伴侣沟通，愿意投入和承担，能承受孤独和焦虑，对未来有希望和信心。所以心理健康的人，婚姻不会有大问题。婚姻关系好了，孩子就有福气了。孩子的心理健康，我们的国家和民族才有未来。

(感谢北京曼托海斯咨询服务有限公司对本次采访的大力支持)