文新
本专栏由本刊和母大学合办。
《婚姻与家庭》杂志多年来一直倡导,女性自身的学习和成长可以带来家庭的改变,获得婚姻的幸福。《妈妈的大学》专注中国家庭教育,注重提升女性素质,系统的课程让学生在学习和蜕变中更快乐。通过这个栏目,分享一些女性学习转型的案例,希望更多的朋友一起成长。
通过在妈妈大学的学习,我学到了很多东西,发现夫妻关系有核心秘密。
1.夫妻需要亲密行为。很多夫妻把频繁的亲密行为视为黏腻,但亲密行为对提高家庭生活质量有着奇妙的作用。长时间缺乏拥抱和亲吻的人,容易产生“皮肤饥饿感”,从而导致情绪上的饥饿感。所以家庭生活中最好有更多亲密的行为。
夫妻之间情话必不可少。心理学家认为,配偶每天至少要对对方说三句感性的情话,比如“我爱你”、“我喜欢你的某些优点”。但很多中国人太矜持,更希望配偶在无微不至的体贴关怀中表现出爱意。这话没错,但如果只有动作没有情话,会不会给人一种“只有主菜,没有调料”的缺损感?
3.沟通是夫妻之间理解的桥梁。相互锁定只能导致误解的加深。长期的压抑等于恶性能量的积累,一旦爆发,破坏力更大。有些平日相处融洽的夫妻,一旦吵架就翻旧账,把烂芝麻都倒出来。于是,“战争”升级,矛盾激化,有的甚至分裂。正常的做法应该是加强沟通。有什么意见或者不开心,要真诚、委婉、有策略地说出来,时刻主动了解对方的想法。
4.学会用欣赏的眼光看待夫妻间的那些事儿。人们常用欣赏的眼光看自己的孩子,总觉得“孩子是自己的好”;常用挑剔的眼光看配偶,总认为老婆(丈夫)是别人的好。例如,一方全身心扑在工作上,你可以说他是事业心强,也可以指责他忽视家庭。用不同的眼光去评价同一件事,结论会大相径庭。如果你不假思索就能数出配偶许多缺点,那么,你多半缺乏欣赏眼光。如果你当面、背后都只说配偶的优点,那么,你就等于学会了爱,并能收获到爱。
4.学会用欣赏的眼光看待夫妻之间的那些事。人们常常用欣赏的眼光看自己的孩子,总觉得“孩子是自己的好”;经常以批判的眼光看待配偶,总认为妻子(丈夫)是别人的好。比如一方全身心投入工作,你可以说他有事业心,也可以指责他忽视家庭。用不同的眼光评价同一件事,结论会大不相同。如果你能不假思索地数出配偶的许多缺点,那么你多半缺乏欣赏。如果你只当面说配偶的优点,背后说配偶的优点,那么你会学会爱,收获爱。
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妈妈们在大学开设的主要课程有《好父母成就孩子一生》、《育儿十大必修课》、《人生重塑》、《家庭教育讲师课》、《咨询专家孵化课》、《Sims亲子互动营》等。
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