宅在家里会不会变傻,宅男很聪明吗

电影《土拨鼠日》讲述了这样一个故事:一场暴风雪过后，主人公菲尔于2月2日开始了他的人生。起初，他每天都兴奋地尝试以前不敢做的事情，但后来他渐渐陷入了精神崩溃，因为他无法逃脱时间的循环...

电影是假的，但现象不是假的。现实生活中，我们也可能过着这样的生活。

澳大利亚新南威尔士大学的研究人员调查了4175名因新冠肺炎疫情而被隔离的人，评估了他们的心理健康和认知能力。发现70%以上的人有厌烦、抑郁、恐惧等负面情绪。大约30%的人有认知问题，如记忆力差或无法集中注意力。这说明人在一个环境里呆太久就会变笨。研究人员将这种现象称为“土拨鼠日效应”。

为什么会有认知问题？研究人员指出，这与人们长时间呆在固定的环境中有关。环境是我们记忆的重要线索，但如果我们每天都生活在同一个地方，我们就很难区分过去的记忆，也很难记住发生了什么。单一的环境和重复的生活甚至会直接影响大脑结构。神经科学家通过脑成像技术研究了南极考察站员工的齿状回(与学习和记忆密切相关的脑区)，发现在南极生活14个月后，他们的齿状回平均萎缩了约7%；而且他们在空之间的知觉和注意力测试中的表现也比以前差了很多。

所有这些研究都提醒我们一个事实:你在房子里呆得越久，你就越笨。人类是群居动物。我们需要生活在群体环境中，需要人际交往和感官刺激，否则我们的身体和大脑会越来越迟钝和麻木。所以，有条件的人要尽量多出去走走，多接触人、事、物；如果你必须呆在家里，你也可以使用互联网与他人交流，或者为自己安排一些不同的活动，锻炼你的大脑和身体。

(摘自《生命时报》2022年1月11日麦顺片)

[责任编辑:陈彤]

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