鲍鱼是比较新鲜的海鲜产品。一般新鲜鲍鱼蒸起来很好吃,蒸5-10分钟左右就可以了。
建议不要超过10分钟,以免影响口感,造成营养流失。
煮的时间不能太长,否则鲍鱼肉的质地会发生变化,营养也会流失。
鲍鱼的营养价值、功效和功能
鲍鱼有提高人体免疫力的作用。所以长期患病的人或者免疫力差的患者可以经常吃一些鲍鱼,可以有效的提高免疫力。
鲍鱼还有调节人体新陈代谢的能力。如果人的新陈代谢慢,可以通过吃鲍鱼来改善新陈代谢。
鲍鱼还可以治疗月经失调。如果你有月经失调的症状,可以通过吃鲍鱼来改善症状。
鲍鱼含有丰富的海产品a,食用鲍鱼可以补充人体所需的维生素,从而提高人的健康水平。
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