艾草热水泡脚害了多少人为什么艾草不能天天泡脚

用艾草泡热水泡脚是常有的事。许多人认为这是保持健康的一个小妙招。但是，用艾草的热水泡脚不适合天天泡脚，也不适合人。每天用艾草泡脚会有副作用。详情请看科学猫带来的介绍！

艾草用热水泡过多少人的脚？

长期用艾草泡脚危害更大。

艾叶有通经活络的功效。如果长时间泡脚，会导致身体虚弱，头晕，恶心，呕吐，身体上火。艾叶泡脚时，要注意水温和时间。首先，尽量保持在40度左右半小时。时间过高或过长，都会影响身体健康。

用艾草泡脚时，可以咨询当地正规的中药房。在专业中医的建议下，选择更适量的足浴，可以减少对身体的伤害。

为什么艾草不能天天泡脚？

过量使用艾叶会导致疲劳，头晕，头痛，有时会抑郁或气血不足。通常每周用艾叶泡脚一到两次就够了。另外，艾叶不要泡脚太久。夏天比较热，最好不要用艾叶泡脚，容易出现上火的症状。

艾草泡脚多久一次为宜？

一般来说，每周可以用艾草泡脚一到两次，但也可以根据自身情况进行合理调整。用艾草泡脚有一定的散寒除湿作用。

建议每天睡前泡脚20分钟左右。另外，要养成良好的生活作息时间，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食中多吃维生素含量高的新鲜水果。请注意，不一定要每天用艾草泡脚。如果一定要每天泡脚，可以选择每周用艾草泡脚1到2天，其他时间用热水泡脚。