吃了磷脂酰丝氨酸睡不着怎么回事 磷脂酰丝氨酸可以长期吃吗

磷脂酰丝氨酸是一种常见的保健品，非常适合老年人食用。不过有人说磷脂酰丝氨酸睡不着，应该是假的。一般正规渠道购买的磷脂酰丝氨酸不会影响睡眠。具体请看科学猫带来的介绍。

为什么吃了磷脂酰丝氨酸就睡不着？

吃了磷脂酰丝氨酸就睡不着，可能是购买产品质量的问题。一定要在正规平台买，这样才能有质量保证，才能看到好的效果。磷脂酰丝氨酸可以改善神经细胞的功能，还可以调节神经冲动的传导，从而改善大脑的记忆功能。特别是亲脂性强，易被人体吸收，从血脑屏障迅速进入大脑，有效舒缓血管平滑肌细胞，增加大脑供血。

磷脂酰丝氨酸可以长期吃吗？

磷脂酰丝氨酸可以长期食用。长期补充有助于提高大脑记忆力。对于改善记忆力下降，在日常生活中，如果经常熬夜，会精神紧张，情绪不稳定，导致记忆力下降，老年痴呆症等不适症状，可以通过含有这种物质的产品来改善。

卵磷脂和磷脂酰丝氨酸的区别

磷脂酰丝氨酸是磷脂中包含的一种成分。相对来说，磷脂酰丝氨酸的效果会更好。长期使用有助于提高大脑的记忆功能。在日常生活中，如果你有记忆力下降，压力大，情绪不稳定，以及老年痴呆症等其他不适症状，当然在使用产品的同时，也要养成良好的饮食习惯，这样效果会更好。