每100g橙子含热量约47卡,一个橙子约150g,约70卡。
1卡路里=1000卡路里,这是卡路里的缩写(缩写为cal),音译自英文Calorie。它被定义为在1个大气压下将1克水升高1摄氏度所需的热量;卡路里是一种能量单位,在营养测量和健身手册中仍被广泛使用。国际标准能量单位是焦耳。焦耳作为食物热量的法定单位,在欧洲被广泛使用,而美国使用的是卡路里。
常见食物卡路里列表:
1.牛肉:100克,106卡路里。
2.牛肚:100克,72卡路里。
3.牛肉松:100克含445卡路里。
4.牛肉干:100克含550卡路里。
5.鸡肉珍:100克含118卡路里。
6.扒鸡:66克,215卡路里。
7.烤鸡:73克,240卡路里。
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