头发受损还能烫卷吗

头发受损后不建议卷发。发质受损表现为头发短、干燥、分叉、脆弱、断裂。如果这种情况下卷发会加重发质受损程度，且卷发效果较差，建议在卷发前对头发进行修复。

头发受损不仅影响造型效果，还会影响美观，给人不整洁的印象。如果想修复头发，可以尝试以下方法:

1.洗头的时候用护发素。首先吸干头发里的水分或者拧干。然后，在发尾涂抹具有修复保湿效果的护发素。大约5分钟后，清洁头发。

2.外出时，做好头发防晒工作。戴上帽子或太阳伞，减少紫外线对头发的伤害。紫外线会让毛鳞片膨胀，头发中的水分流失，对头发的伤害会更严重。

3.日常饮食中多吃一些有助于修复发质的食物，比如黑色粗粮，多吃一些含蛋白质多的食物，促进头发生长。

4.如果头发已经开叉或断裂，建议剪掉头发受损的部分。这种头发是无法恢复正常的，留着也只是浪费营养。