梨形身材能练腿吗

梨形可以练腿。通过腿部的锻炼，可以有效缓解腰部和腿部的多余重量，达到一定的塑身效果。

梨形的特点是上身比较苗条，腰部和腿部脂肪比较多。所以在选择衣服的时候，尽量避免紧身的衣服，底部的衣服尽量选择宽松的版型，有一定的遮挡作用。

梨形的形成也与走路姿势坐姿不良有关。坐着的时候经常跷二郎腿，会导致腿部血液循环不畅，导致下半身肿胀。通常，这将导致脂肪的堆积。或者走路的时候里外八字，也会在一定程度上影响体型。

除了在走路姿势上纠正自己不良的坐姿，还要改善饮食，加强新鲜蔬菜水果的供应。加强腿部和腰部的锻炼，可以做一些仰卧起坐、瑜伽球、慢跑等运动，都有一定的塑身效果。坚持下来，你会发现梨形得到了很好的改善，腰上腿上多余的赘肉也有了一定程度的减少，衣服也会更加时尚有型。

廓形伞裙对梨形很友好。穿上伞裙，可以有效修饰梨形的缺陷，拉长腿部线条，让腿部看起来更加修长。