主讲嘉宾魏雅欣国家队混双组成员十四运混双第四名

我想告诉刚学会打球的孩子们，如果你热爱一件事，请坚持到底。这也是我最喜欢的一句话。你爱到极致的，就变成了价值！

这个对于初学者来说可能太深奥了，但是慢慢你就会明白了。孩子一定要打好基础，磨练好基本功。即使很无聊，也要听教练的话，因为好的习惯要从小养成。

感觉自己的青训期还是比较幸运和顺利的，遇到的最大困难应该是在青年队的最后一年，也就是2018年。当时因为自己的失误错过了青奥会，受到了很大的打击，训练和比赛状态一蹶不振。但也正是这次挫折让我明白了很多东西，让我在2019年拿到了国际大赛女单冠军，也让我在疫情后推开了国家一队混双组的大门。

当我还是个孩子的时候，我就学会了打球，很大程度上是因为我的第一位教练吴慧敏先生，他在长沙体校启蒙了我。2008年，我通过长沙的比赛进入湖南省队。2014年，我在成都第一次参加了国青队的集训，从此开始在国青队、国二队、国一队的道路上奋进。

怎样才能把球打得更开，找到突击的机会？求一些基本的评分方法。

(LCW。)

开球路的目的是让对手加大跑动范围或者被动接球，从而露出破绽，给我们进攻的机会。那么问题就可以转化为:如何让对手跑得更多？那就是增加球的线路变化，比如前后左右，对角线，每一拍的落点都不一样，让对手跑起来。还要求我们在主动进攻时要有很快的球速和很低的弧线，这样才能压缩对手的反应和跑动时间。此外，还可以利用暂停和假动作让对方重新开始，造成回球不到位。

孟，新来的一个，反手不是有毛就是没毛，杀球也是。只要跳起来，基本都是盒装的，毛的。求一招。

(是哪个洋葱)

综上所述，步法对你来说应该是个大问题，包括因为步法不到位的反手接球，因为够不到的跳投接球。提高的根本方法肯定是练基本功，包括步法和击球动作。

作为初学者，先练正手，正手稳定后再考虑反手。在这个阶段，面对反手球时，首先要用正手接住，这也是对步法的锻炼。

后一个问题也是一样的。没有熟练的普通击球，你不可能练习跳跃击球，但你首先要要求自己不要为了任何球而跳跃。

是玩游戏的时候了。如何应对身体奇怪疯狂拉高球求助的对手？我的对手体力奇特，靠一个高球会彻底耗尽我的体力。怎么解决？我杀球对他威胁不大，比赛过程中球也不快。

(江湖人称之为汉哥)

根据你的描述，你确实完全处于劣势。无法抱住对方，进攻很难得分，慢慢加速球也很难。这三点几乎屏蔽了所有的得分方式。如果是这样的话，你只能在你没有提到的技术上努力。

如果你技术好，可以多利用网前吊球和搓球制造威胁，也可以利用停顿和假动作让对手失去重心。

如何接高吊球？高球发球后，对方快速劈挂。边线附近的球怎么才能及时接住？步法没错，就是起跑时机有问题，慢半拍。

(pt2006)

如果对手有这个习惯，那么你发球后不能往后站太多，而是站在中间，甚至向前迈一小步。同时重心要向下，准备上网接球。当对方在等球的时候，不要整只脚着地。你的脚跟可以稍微离开地面，这有利于起步。还有，注意对方的击球，盯紧对方的拍子，尽量缩短自己的反应时间。

怎么在被对角勾住之前连网？比较一下靠边停车的那种。

(肆意羽毛球)

首先，是提高预测能力。吃了几次亏，这个位置要对球敏感，谨防对方斜钩。只有意识到位，才有可能收到对方高质量的勾手。在网前打完球后，不要马上退到中点。你可以退一小步。第一，有助于下一个球接住对方的对角。二是会给对手压力，让对手不敢勾对角或者被迫提高球的质量。

预测准确的话，只要对方斜钩质量不高，或者过网比较高，我们就可以拦截、回打，甚至把球扔到网前；如果还是被动，可以选择把球挑到后场。

刚到球馆的时候，我杀球很狠很狠，但是随着体力的损耗，我不会再杀了。我慢慢转身，身体一紧。怎么练？或者怎样？

(1742953485)

你自己也提到了，体能损耗降低杀球威胁，最根本的办法当然是提高体能。如果你有一定的体能，那么你要尝试做两件事:一是合理分配体力，多找得分方法，比如减少上半场的杀球，多动脑筋看看如何在不杀球的情况下得分；二是学会集杀，通过落点的变化提高得分效率，减少连续重杀带来的体力消耗。