日本花滑 再向巅峰

何文杰

两届冬奥会冠军羽生结弦在平昌冬奥会上。两届冬奥会冠军羽生结弦参加了平昌冬奥会。

北京冬奥会花样滑冰比赛将于2022年2月7日至19日在北京首都体育馆举行。来自各个国家和地区的顶尖运动员将在男女单人滑、双人滑、冰上舞蹈和团体项目中展开激烈的角逐。日本是花样滑冰强国，在冬奥会上成绩斐然。像浅田真央、高桥大辅和羽生结弦这样的优秀运动员表现出色。

在北京冬奥会上，日本男、女单人滑选手分别获得三个满座，双人滑和冰舞各获得一个名额，将根据2021年日本全国花样滑冰锦标赛和国内选拔赛的综合评判、2021-2022年国际滑联花样滑冰大奖赛总决赛资格赛优胜者的成绩以及赛季最高分进行评选。

日本花样滑冰实力很强。截至2018年，已在历届冬奥会的男女单人滑项目中获得3枚金牌、3枚银牌和1枚铜牌。

其中，女运动员伊藤绿在1992年阿尔贝维尔冬奥会上首次完成了高难度的三周半跳跃，为日本赢得了首枚花样滑冰奥运奖牌。之后，随着训练环境的不断优化，日本女子花滑在2006年都灵冬奥会上迎来了自己的黄金期。荒川静香以近乎零失误的表现获得了日本花样滑冰梦寐以求的第一枚金牌，浅田真央因为年龄限制无法参赛。浅田在2010年温哥华冬奥会上获得银牌。

男子首枚冬奥会奖牌是高桥大辅在2010年温哥华冬奥会上获得的铜牌。他克服了右膝的重伤，展现了出色的表现力和华丽的舞步。在2014年索契冬奥会上，19岁的羽生结弦脱颖而出，首次参加冬奥会，获得日本男子首枚金牌。在2018年平昌冬季奥运会上，日本男子通过爬一段楼梯滑了进来，羽生结弦克服伤病赢得了冠军，宇野昌磨获得了银牌。他们在上届冬奥会上获得了两枚奖牌，翻开了日本花滑史上新的一页。

北京冬奥会期间，尽管美籍华裔运动员陈巍、周智芳等人表现出色，但日本男子单人滑运动员的实力也不容小觑。平昌冬奥会的冠军羽生结弦和宇野昌磨正在不断进步，而少年尤真健善也成长为国际比赛中具有奖牌实力的竞争者。

27岁的羽生结弦在奥运会、世界锦标赛、四大洲锦标赛和大奖赛总决赛等重大国际比赛中获得了9个冠军，但他总是以“挑战者”的身份磨练自己的技能。其中，他执着地追求前人从未做过的极其高难度的动作，跳来跳去一圈半。为了成功，他试了又试。在2021年世界花样滑冰锦标赛获得铜牌后，他说，“再转八分之一就能完成了。”

本赛季羽生原定参加Grand Prix的第4站和第6站比赛，但由于练习时旧伤复发，取消了比赛。受伤后他说:“我只摔了一跤就受伤了，我很不甘心。”在过去的五个赛季中，他的右脚三次韧带受伤。2018年，他说如果“被撞了一点点”就会扭伤右脚踝，“非常脆弱”。在四跳半的练习中，落地动作进一步增加了右脚踝的负荷。到目前为止，他一直在努力寻找最佳的跳跃方式，一边思考，一边练习。2021年3月，他透露“身体损伤程度已经相当严重”。4月份，他跳了1000多次。

这次伤病对北京冬奥会的影响令人担忧。4年前，羽生因右脚踝重伤，无缘NHK杯等赛事，但在平昌冬奥会上获得两连冠。现在，他在奥运赛季再次面临同样的考验。尽管如此，羽生本人依然乐观:“目前我们会以尽快恢复冰上训练为目标，在缓解疼痛的基础上进行冰上康复。”他没有明确表达自己的目标，只是期待早日顺利完成世界大赛的四周半跳。

24岁的宇野昌磨是平昌冬奥会男子单人滑银牌得主，在2016-2019日本全国花样滑冰锦标赛中获得四连冠。与羽生结弦相反，他更注重享受滑冰，“做你自己”，保持自己的方式。北京冬奥会期间，他换了教练，训练基地搬到了瑞士。2020年日本全国花样滑冰锦标赛，不敌羽生，获得第二名。2021年世锦赛，获得第四名。本赛季上届世界团体锦标赛自由滑成绩下降到第六名。

北京冬奥会，人们关注Uno能否东山再起。Uno在2021年10月表示:“与过去不同，我现在更注重自己在训练比赛中的表现。从赛季开始，每天的训练都很充实，期待通过比赛来确认自己的训练。”在美国大奖赛上，宇野昌磨以270.68的总成绩获得亚军，超越了2018年平昌冬奥会后在国际比赛中取得10连胜的美国名将陈巍，时隔三年再次登上大奖赛的领奖台。

Uno还是不满意。他本以为这个赛季自由滑编的五个四跳没人能做到，但是陈巍自由滑编了六个四跳，完成质量也很高，极大的刺激了乌诺。11月的NHK杯，Uno的跳跃准确率进一步提高，以总分290.15获得冠军，创下个人最好成绩，获得大奖赛总决赛参赛资格。直到2018年，连续两年获得大奖赛总决赛亚军，冬奥会银牌，世锦赛最好成绩是两次亚军。关于《白银收藏家》的表现，他说:“希望打破这种隔阂。”

日本后起之秀肯尼亚友真在2020-2021赛季开始参加成人赛，2021年3月首次参加世锦赛就获得银牌。本赛季在意大利大奖赛短节目排名第七的不利局面下，他在自由滑上取得了197.49分的个人最好成绩，最终以总分278.02首次在国外大奖赛上夺冠。在法国，他以总分286.41分获得短节目和自由滑第一名。继羽生结弦之后，他再次完成了大奖赛系列赛两连冠的壮举。

羽生结弦卫冕冬奥男子单人滑冠军，日本近十万人参加庆祝巡游。羽生结弦是冬奥会男子单人滑卫冕冠军，近10万日本民众参加了庆祝游行。

键山优真肯尼亚友真

2021年11月，国际滑联公布了最新的花滑世界排名，18岁的沈悠·尖山成为世界第一。法国站后，尖山表示会尽快开始后外环绕跳的练习，同时进一步提高跳的稳定性。他还透露，为了提高自己的表现力，他采用了冰地结合的训练方式。陆地训练中的表情训练最容易实现，随时随地都可以进行。想象你在配乐中滑行时的表情，是一个非常好的训练方法。本赛季，关键已超越绝对国王羽生结弦和宇野昌磨，加速新陈代谢的花滑比赛。

俄罗斯在女子单人滑中的优势地位显而易见。进入本赛季大奖赛决赛的6名选手中，有5名来自俄罗斯，另一名是日本的坂本武司。

19岁的纪平梨花是唯一能与俄罗斯选手抗衡的日本女选手。但她的右脚踝软骨没有痊愈，无缘2021年12月的日本全国锦标赛。根据日本北京冬奥会的选拔规则，世锦赛前三名选手因伤缺席日本全国锦标赛，也有可能入选奥运参赛选手。但是，季平的最好成绩是第4名，不符合这个条件。因此，她没有希望参加北京冬奥会。

坂本花织坂本武史

坂本织在本赛季的大奖赛系列中脱颖而出。除了俄罗斯选手，她是大奖赛中唯一一个超过220分的选手，以223.34分赢得NHK杯。2018年，年仅17岁的坂本升至成年组，参加平昌冬奥会，获得第六名。坂本在她的表演中充满了活力。她为了学跳舞，为了过于坚持“胜利”，经历了一段苦恼。2020年全国锦标赛，她找到了自己的节奏，获得了亚军。

近年来，女子单人滑跳跃的趋势越来越难。挑战跳来跳去的各国运动员越来越多，挑战跳三周半的日本运动员也不少见。但是坂本选择了以跳跃动作的好坏和整套动作的完成来决定胜负。这一季她安排了新的短节目和自由滑内容，避开了三周半跳和四周跳，更加注重背内冰点三周跳和背外冰点连续跳以及阿克塞尔两周跳的完成质量。为了提高自己的熟练度和表现力，她从2021年10月初的日本公开赛到美国大奖赛，连续四周参加大奖赛。为了获得更高的节目内容分数，她和教练在舞蹈动作的编排上花了很多功夫。通过不断的参与，你会逐渐接近你的目标。在NHK杯短节目比赛中，她不负众望，以极高的完成度拿到了高分。节目内容得分是所有参赛者中最高的。在自由滑比赛中，她以强劲的势头完成了所有的跳跃，步法和旋转都达到了4级，远远落后于亚军。相比高难度动作，志在以“质”取胜的坂本正稳步向北京冬奥会挺进。

团体赛从2014年索契冬奥会开始成为正式比赛项目，有男女单人滑、双人滑、冰舞的排名分数。2021年12月13日，国际滑联公布了2022年北京冬奥会花样滑冰团体项目名单。来自俄罗斯、美国、加拿大、日本、中国、意大利、德国、格鲁吉亚、捷克共和国和乌克兰的十支队伍将参加比赛。根据2021年世界花样滑冰锦标赛和本赛季大奖赛系列赛的结果，日本排名第四，连续三次获得冬奥会参赛资格。关于“日本在北京冬奥会上获得团体奖牌的可能性”，女子单人滑选手坂本华志表示:“日本的强化滑手每周都在国家体育训练中心一起训练，气氛浓厚，互相鼓励。双人滑和冰舞的实力也在提升。与平昌冬奥会相比，竞技水平有了很大提高，冬奥会团体奖牌不再是梦。”

日本双人滑一直落后于世界水平。然而，19岁的三浦·里莱和29岁的木原亮的组合提高了双人滑的实力。两人2019年8月开始合作，三个月后参加NHK杯，获得第五名。2021年3月，获得世界花样滑冰锦标赛第十名。本赛季美国大奖赛获得亚军，NHK杯获得季军。他们相继登上大奖赛系列赛的领奖台，谱写了日本双人滑历史的新篇章。三年来，他们的最好成绩提高了30分左右，进步速度令人惊讶。虽然相差10岁，但两人从作曲开始就觉得很投缘。2020年，由于新冠肺炎疫情，他们无法从训练基地返回加拿大。他们一起度过了16个月，提高了举、跳、旋等技术动作的质量，进一步加深了默契配合。双人滑的不断进步，成为北京冬奥会日本冲击团体奖牌的坚强后盾。日本在2014年索契冬奥会和2018年平昌冬奥会上获得团体赛第五名，北京冬奥会将向第一枚奖牌发起冲击。

日本著名花滑教练佐藤信夫（右）与浅田真央在大赛中。日本著名花样滑冰教练林西娅·佐藤(右)正在与浅田真央选手比赛。

近年来，日本涌现出了一批优秀的花样滑冰运动员。究其原因，首先，与日本国民强大的经济实力难以割裂。众所周知，培养一名世界顶尖的花样滑冰运动员需要巨大的投入。高质量的溜冰鞋价格昂贵，练习量增加，换溜冰鞋的频率也增加，一年要花费近100万日元。此外还有溜冰场使用费、教练费、服装费、编舞费、参加比赛的交通费、滞留费等。都需要很高的支出。相比其他运动，花滑运动员的训练成本是天文数字。日本泡沫经济崩溃后，进入低增长期，但还是有很多家庭不惜重金让孩子学习花样滑冰。日本人对滑冰的热爱和雄厚的经济基础为花样滑冰的普及奠定了基础。

青少年速滑运动员的选材和训练体系起着重要的作用。日本的花滑运动员选拔训练体系，被称为“野边山训练”，始于1992年，面向全国各地8-12岁有发展潜力的运动员。在训练期间，他们不仅测试了基本的身体素质、跳跃能力和滑冰能力，还评估了他们对日常生活的态度。经过综合评定，选拔出发展潜力大的运动员作为后备力量继续培养。除了第一期学员荒川静香之外，几乎所有的日本顶级选手如浅田真央、羽生结弦、安藤美姬和高桥大辅都参加了这次训练。通过“野方山训练”，人才不断涌现，提升了在冬奥会、世锦赛等国际大赛中的竞争力。

名人效应显著。伊藤绿出生于名古屋，1992年在阿尔贝维尔冬奥会上获得女子单人滑银牌，在山田满之子的指导下成为花样滑冰明星。20世纪80年代至90年代，伊藤绿在日本全国花样滑冰锦标赛中获得八连冠，并作为世界上第一个完成三周半跳跃的女运动员而一举成名。伊藤绿的成功改变了他周围人的看法，实践环境也有所改善。因为对她的崇拜，越来越多的青少年立志成为花样滑冰运动员，接受山田教练的指导。曾代表日本参加国际比赛的浅田真央、安藤美姬、铃木晶子、村上佳菜子和小源孝彦都来自爱知县名古屋市，该市已成为世界上为数不多的拥有著名花样滑冰运动员的城市。在当地高校的配合下，逐渐形成了高中大学一体化的花滑运动员培养模式，解除了运动员的后顾之忧。

教练的高水平指导是不可或缺的。除了山田万智子，把日本花样滑冰提高到世界水平的著名教练林西娅·佐藤也功不可没。他代表日本参加了两届冬季奥运会。退役后，他去美国等地学习。荒川静香、安藤美姬、村主章枝、小源孝彦、浅田真央等许多登上世界大赛领奖台的运动员都得到了他的指导。此外，宫城县仙台市的著名教练永田保裕也为日本花滑的发展做出了贡献，先后执教过盐湖城冬奥会单人滑第四人本田武史、都灵冬奥会金牌得主荒川静香、铃木晶子等运动员。一年又一年，教练们默默无闻的努力，为日本滑手的成长打下了良好的基础。

日本滑冰协会主席、北京冬奥会日本代表团团长伊藤秀吉说:“我们的目标是让任何一名运动员成长为世界冠军。如果只有一个明星受到关注，它就会陷入衰退。”