运动员怎样应对东京的酷热

黄一舟

自2020年初以来，东京奥运会就与新冠肺炎疫情有着千丝万缕的联系。时至今日，澳大利亚运动员仍不知道能否及时接种疫苗，或者东京奥运会是否会被彻底取消。但早在疫情爆发之前，澳大利亚运动员、教练和体育科学家就不得不为另一种健康风险做准备:与新冠肺炎一样，东京夏季的酷热也阻碍了运动员争夺奖牌。

1964年10月，第18届夏季奥运会在东京举行。选择这个时间是有原因的。每年七八月份，东京的气温都在30摄氏度左右，最高温度甚至超过35度。在日本，酷热每年导致数百人死亡，数千人住院。由于雨季过后空空气湿度上升，2021年东京奥运会期间，运动员很可能会感到闷热。

《日本时报》驻东京记者罗伯特·怀汀(Robert Whiting)认为，东京在夏季举办奥运会很危险。2014年，他在一篇文章中写道:“那感觉就像连续两个月坐在巨大的桑拿房里。如果非要我在夏天举办奥运会，我能想到的只有比东京还糟糕的加州死亡谷或者非洲之角。”

今年，东京奥运会仍将于3月23日开幕，并将在盛夏举行。面对这一现实，在过去的两年里，澳大利亚的奥运代表团一直在为运动员做准备，以更好地应对炎热的天气。

澳大利亚体育学院的马洛尼博士说：“酷热确实会对运动员的表现产生巨大影响。有充分证据表明，在部分体育项目中，高温对运动员发挥的影响可能占到lO—15%。某些极端情况下，高温甚至会导致运动员根本无法完成比赛。”

热浪滚滚澳大利亚体育学院的马洛尼博士说，“极端的高温确实会对运动员的表现产生很大的影响。有充分证据表明，在某些运动项目中，高温对运动员成绩的影响可能占到15%。在一些极端情况下，高温甚至可能导致运动员根本无法完成比赛。”滚滚热浪

东京夏天天气炎热东京夏天很热。

她是马洛尼体育学院“东京高温”项目的成员。在此期间，她和她的同事们一直在根据研究结果制定策略，以最大限度地减少极端高温对运动员的影响。东京奥运会期间，澳大利亚运动员可以24小时洗冰浴，澳大利亚体育学院预计每天供应5天。升冰泥，并将与不同运动项目的队伍合作，在东京奥运会前为运动员提供适应高温环境的机会。马洛尼说，“我们可以让运动员坐在桑拿房里，穿上更多的衣服，或者在加热的房间里训练。”

马洛尼运动员担心他们可能会受到奥运村或前往比赛场地途中的高温影响，可能会在比赛中发挥失常。她说:“通过这个计划，我们的目标是确保每个去东京的运动员都能应对炎热的天气。”

自行车是一项特别容易受天气影响的奥运会项目，因为运动员要在酷热的户外骑行很长时间。澳大利亚自行车协会的表演总监西蒙·琼斯说:“高温肯定会影响表演。我们在做最坏的打算，不希望‘高温’这个词在赛事报道中频繁出现。”

在新冠肺炎疫情爆发前，澳大利亚公路自行车队曾多次前往东京实地考察。澳大利亚自行车协会与运动员密切合作，帮助他们提前适应环境。“这个世界上没有灵丹妙药。只能提前做好功课，做好身体和心理准备。”

残奥会还面临着一个特殊的挑战，因为高温可能会对一些残疾运动员产生不可估量的影响。马洛尼解释说:“身体伤害影响了一些残疾运动员调节体温的能力。比如截肢者皮肤表面少，散热比健全人更困难。如果运动员的脊髓受伤，他的排汗能力和血流反应也会受到影响。”马洛尼将在奥运会期间飞往东京，为澳大利亚残奥会的动员工作提供协助。

18岁的赛艇运动员尼古拉斯·彭德(Nicholas Pender)非常清楚高温会给运动员带来哪些挑战。2019年，彭德参加了在东京港湾举行的青少年世界锦标赛。他回忆说:“每天气温都在30多度，空气空很潮湿。比赛结束时，每个人都筋疲力尽了。幸运的是，现场有几名医护人员。在那种天气参加比赛真的很累，哪怕只是在外面的某个地方坐一会儿，都会觉得累。”

澳大利亚运动员将在冬季在家中前往东京。由于东京的防疫要求，运动员只允许在所参加的比赛开始前5天内抵达日本，几乎没有时间进行适应性训练。彭德补充道:“在悉尼，现在还是冬天。我们早上训练的时候，温度大概只有五六度。很难适应盛夏的炎热。”

然而，琼斯仍然认为澳大利亚运动员已经为东京的炎热天气做好了准备。“只要我们加强在类似天气条件下的训练，就不成问题。你训练得越努力，你就会越幸运。”