打游戏释放多巴胺,多巴胺与游戏的关系

战戟

近日，一些主流媒体纷纷发表文章，将网络游戏比作“精神鸦片”和“电子毒品”，称“没有一个行业或竞争能靠毁掉一代人来发展”，呼吁相关部门“处罚要跟上步伐”。的确，各种形式的游戏正在迅速占领我们的日常生活。

事实上，世界卫生组织早就将“游戏成瘾”列为一种疾病。那么，为什么玩游戏容易上瘾呢？这就要提到多巴胺了。

多巴胺是一种神经递质，发现于1957年。它是人体内20种主要神经递质之一。瑞典科学家阿尔维德·卡尔松(Arvid carlsson)因确定多巴胺在大脑中作为信息传递者的作用而获得2000年诺贝尔医学奖。

多巴胺主要负责大脑的情欲和感觉，传递兴奋和快乐的信息。它还能激发人们行动，满足欲望，所以也与各种成瘾行为有关。简单来说，大脑有一个“奖赏中枢”，由多巴胺控制和调节。当你玩一个你感兴趣的游戏时，这个奖励系统就会被触发。大脑会分泌多巴胺，让人开心兴奋，就想一直玩下去。这样，人们就会重复这种行为，成瘾就会发生。

如果说药物是通过药物的作用直接促进多巴胺的分泌，使人产生毒瘾，那么玩游戏的机制就有点不一样了:人在参与到玩的过程中，间接产生多巴胺，然后成瘾。这就要提到游戏公司的招数了。

一个成熟的游戏公司，善于研究用户的消费心理，试图在游戏玩法、装备、音乐、故事设定、推广难度等方面做出专业的设计，从而赢得用户的青睐。

在开发游戏之前，他们会研究不同年龄、不同性别的用户喜欢在什么场景下玩游戏，然后设计出色彩鲜艳或灰暗阴郁的颜色来激活人的“快感回路”，通过加入闯关等刺激环节来激发人的攻击本能。这样，在不同场景下玩游戏时，用户会释放多巴胺，期待下一个游戏，从而刺激他们不断投入时间和精力。

具体来说，游戏公司有三个步骤。

首先，即时奖励设计。对于多巴胺来说，短时间带来的正反馈越多，刺激越强，人越容易上瘾。在网络游戏中，竞争是常见的套路，可以激发人的征服欲和控制欲。获胜者之后，游戏公司会授予相关等级和荣誉，包括连胜，“封神”和累计积分。

其次，增强不确定性。网游有很多不确定的反馈，比如下蛋，聚福。某种程度上，盲盒的流行也与此有关。“你不知道下一秒你会摇到什么”让你很期待，刺激你的大脑分泌多巴胺，想继续玩下去。

最后是感官刺激。在玩游戏的过程中，用户可以充值购买装备，想象自己穿着很酷的衣服，以及强大的道具。这些视觉冲击不断刺激你的大脑分泌多巴胺。

可以说游戏公司是“玩弄多巴胺的高手”。其实长期以来，游戏公司都有一个不为人知的秘密:谁掌握了刺激多巴胺的方法，谁就掌握了财富密码。

游戏成瘾已经成为一个世界性的问题，中国在这方面做了很多工作。比如，在新修订的《未成年人保护法》中，国家要求网络游戏服务提供者对游戏产品进行分类，并给予适龄提示；不允许未成年人接触不适宜的游戏；禁止在每天晚上10点至早上8点之间向未成年人提供网络游戏服务。

希望用户少沉迷，企业少用多巴胺。