十一长假，适合“补性”

杨涛

一年一度的国庆假期即将到来。你有什么快乐的计划吗？

比如好好睡一觉，好好玩一玩，享受一顿“性大餐”？很多中年夫妻平时工作太忙，无暇顾及性生活，难免会像一个饥肠辘辘的人，准备利用长假好好补补。这个选择听起来也很有吸引力...

等等！暴饮暴食真的好吗？

提起这个，我就想起我的朋友晶晶，她作为一家上市公司的基金经理，今年上半年赚了不少钱。她老公也是一家公司的副总经理，平时很忙。两个人把家当成了酒店，深夜回到家，累得倒头就睡，没时间亲热。哪怕空偶尔闲着没事，夫妻俩也会立刻肩负起为人父母的责任，竭尽全力陪伴孩子。有时候，老公跟她开玩笑说:“别说我出轨，做了‘坏事’。我太忙了，现在连和你做‘好事’的时间都没有……”夫妻俩相视一笑，也习惯了。有时候晶晶的老公会在有需要的时候拉她的手，但是看到她这么累，马上就放弃了折腾她的想法。

晶晶一直在心里说:“忙的时候，一定要好好和老公做爱。无性婚姻很难长久！”终于盼到了假期，她抛开堆积如山的工作，准备和老公好好恋爱，却发现事情变得有点微妙:老公心不在焉，没有状态，然后草草结束。她在摸老公身体的时候也有点生疏。就像两个陌生人，他们彼此都很害羞。

这是怎么回事？老两口的性福春天真的一去不复返了吗？晶晶想通过这个假期挽回夫妻间已经疏远的性爱，但又觉得两人越来越远...

其实道理很好理解:有的人打算利用长假休养生息，结果天天在家就睡着了，但越睡越累；有的人干脆放假，让自己彻底放飞，熬夜打游戏，追剧，喝酒。结果，她们不但没有放松，反而脸肿了，黑眼圈一直垂到胸前。体育领域也是如此。当很久没有一起打球的双打选手决定再次合作时，他们会在打球前进行热身和磨合。

性也一样。它需要定期的刺激和逐渐的增加，不能指望用一个长假来“弥补”它。很多情侣因为平时工作忙，变成间歇性禁欲，然后接近无性状态。他们要想再次成为“干柴烈火”，就必须遵循性的规律，慢慢来。他们绝对不能利用长假“暴饮暴食”，否则会很受伤很伤心。

那么，面对难得的国庆假期，情侣们该怎么做才能让“性爱盛宴”既营养又不破坏肠胃呢？

首先，做好“放假”的心情准备。性的本质是放松和乐趣。不要把它当成任务。可以看小草长莺飞，看花柳绿，想开心的事。阳光可以增加人体血液中血清素和多巴胺的含量，促进性欲。

你可以看一部爱情小说，看一部爱情电影，也可以看你的情书和短信。再次体验心跳的感觉。当你胡思乱想的时候，爱的浪潮正在激荡，准备起航。

永远不要急于达到某个目标，而要在贴心的功课上下功夫。我们来做几个按摩吧。久违的身体接触可以帮助你找到亲密感。我们来做几个瑜伽吧。这种需要耐力和耐力的运动，可以唤回你的身体潜力。

当然，别忘了找一个能让你真正放松的地方。比如偏远的温泉或者安静的乡村酒店，可以住一个星期。人在离开熟悉的环境时，往往对性更敏感，不会那么经常看手机。抛开他们的工作和私人关系，和你的另一半神秘失踪。

一些新婚夫妇或仍然充满激情的夫妇可能准备利用这个假期熬夜几天几夜。他们不应该被“性陌生感”困扰，但还是要注意，长假可以“补充性”，但应该是“质”而不是“量”，适度禁欲，避免过度劳累！