守好三道防线，远离妇科病

从女性的外阴、阴道到子宫，身体本身都会设置很多障碍，将细菌和病毒拒之门外。但是，如果想保证生殖健康，还需要养成良好的生活习惯:

阴户，战斗指数:★★

女性外阴的大阴唇和大阴唇是自然闭合的，就像阴道口和尿道口的两个门卫门。细菌在体外的攻击力并不强，这两道门就能挡住将近一半的细菌和病毒。

注意:排便后清洗外阴，从前向后轻轻擦拭；每天用温水清洗外阴；经期勤换卫生巾，少用护垫；每天换内裤；不要穿紧身牛仔裤。

阴道微环境，战斗指数:★★★★★

雌激素分泌正常的女性，阴道的酸性环境可以大大减少其他细菌的入侵。但是阴道也怕你这样做:作息紊乱，过度节食，流产，刮宫等损伤阴道的手术，滥用洗液等。，这会导致弱酸屏障暂时消失。

注意:孕妇和糖尿病患者需要控制血糖；如果阴道分泌物的量、颜色、气味发生变化，或者外阴有瘙痒、灼痛甚至出血、排尿困难等问题，应及时就医。

宫颈管粘液塞，战斗指数:★★★★★

子宫颈的黏液栓，呈碱性，含有溶菌酶，可以抵御外来病原体对子宫的入侵，是保护女性私处的最后一道防线。粘液栓的精妙之处在于它的逆向关闭能力。比如每月按时来的月经可以流出子宫，但阴道内的病原体无法进入子宫。

但是，再精妙的“设计”，也经不起恶意的折腾。卵巢功能受损引起的宫颈损伤、炎症、内分泌紊乱，都会导致粘液栓的屏障功能被破坏。一旦这个最后的障碍被突破，炎症就会向上扩散，导致子宫内膜炎、输卵管卵巢炎等。并发症还包括慢性骨盆疼痛、不孕、宫外孕等。

注意:避免堕胎手术；戒烟，熬夜，适当运动，增强抵抗力。

提醒:注意体检。未婚女性每年还有一次妇科常规检查，比如腹部b超检查。%的已婚妇女需要进行两次癌症筛查、宫颈涂片、阴道超声和相关肿瘤标志物检查。45岁以下的女性也可以接种宫颈癌疫苗，预防相关疾病。