苹果型身材可以改变吗

苹果型身材可以通过自我锻炼来改善。可以加强腰腹的锻炼，坚持运动，减少一些高脂肪和糖分的摄入。长期坚持，会有一定的效果。

苹果形身材和梨形身材属于相反的状态。梨形身材，上半身修长，下半身肥胖。苹果型身材强调其纤细的腰肢，苹果型身材要强调其修长的长腿。

苹果型身材的腿部线条比较修长，所以在穿着的过程中，尽量突出修长的腿部线条，把优点都展现出来，把所有的目光都吸引到腿上，这样也可以减少对腰部脂肪的关注。

苹果型的人可以选择穿铅笔裤，有很好的修身效果，适当的贴身可以展现腿部修长的线条。可以选择黑色铅笔裤，修饰的效果会更明显，搭配非常抢眼的亮色外套，整体时尚又肉盖。

苹果型身材的形成大多与平时的饮食习惯有关。往往是因为吃了一些使人发胖的食物，或者肠胃消化不良，无法排出体内毒素所致。最重的现象导致腰腹部肥胖。胳膊和腿处于比较瘦的状态，整体看起来像个苹果，也变成了苹果形的身材。