杨倩幸福首金

朱丹薇

最后一枪前，杨倩落后俄罗斯奥委会选手安娜贾西亚0.2环。这一枪之后，东京奥运会第一枚金牌就确定了。

杨倩和安娜贾西亚花了很长时间来准备。这一刻，朝霞中靶场的空气似乎凝固了。最后，安娜贾西亚率先开火。在巨大的压力下，她只打了8.9环。杨倩接着开了最后一枪，9.8！最终，杨倩超越对手，以251.8环的总成绩获得了东京奥运会的第一枚金牌。

在颁奖仪式上，国际奥委会主席巴赫将装有金牌的托盘递给杨倩。杨倩从盘子里拿出金牌，挂在脖子上。随后，她顽皮地将双手放在头顶“比心”。这一刻，她一贯严肃的脸上也绽放出灿烂的笑容...主动调整。

7月24日，东京奥运会射击比赛在朝日射击场打响。上午举行的女子10米气步枪比赛将产生本届奥运会的首枚金牌。中国派出了来自杨倩和王璐瑶的两名运动员参加比赛。

资格赛早上八点半准时开始，60杆说快就快，说慢就慢。事实上，他们非常紧张。虽然他们在训练中已经做了无数次，但两个小女孩的表现仍然起伏不定。

在第八枪的时候，教练把正在努力打球的王璐瑶叫到身边，告诉他:“比赛中紧张是正常的。没关系。放开前面的，咬后面的。”王璐瑶重新上场，大概过了两分钟再次扣动扳机，10.3环，10.9环，10.6环……教练的话有了效果，她的情绪渐渐稳定下来。

杨倩的表现也不稳定，她一直在努力调整自己。赛后，杨倩回忆起资格赛的表现说，“当你犯错的时候，给自己一些积极的心理暗示，告诉自己没关系，抛开杂念，投入到行动中。”

这样的调整起到了作用，杨倩排在资格赛第六名，顺利进入决赛。不过，王璐瑶还是没有调整到位，排在第18位，遗憾出局。

这种调整起到了作用。杨倩在资格赛中排名第六，成功进入决赛。然而，王璐瑶仍然没有调整到位，排名第18位，可惜他出局了。

在所有的比赛结束后，的教练葛讲了一个小笑话:“按照她平时的成绩，今天她排位成绩不高，没有发挥出来，但是她没有参加过很多世界大赛，这很正常。一开始我以为资格赛会有危险。我做完后，故意不让她看到结果，减轻她的压力。我只告诉她，她是第八，进了决赛，放下了决赛。”

资格赛也产生了许多冷门。比赛前，被众多预测看好的印度选手埃拉维尼尔排名世界第一。来自中国台北的小将林近年来表现出色，但未能进入决赛。挪威的珍妮特·海格在资格赛中排名第一，世界排名第二的美国的卡罗琳在资格赛中排名第三，两名韩国选手分别排名第二和第四。从排位赛结果来看，杨倩的情况并不乐观。

本届奥运会，气步枪的决赛规则与上届相比有了很大的变化。前10枪后，每两枪淘汰一名得分最低的运动员，直到决出最后的胜者。这种赛制更加精彩，对运动员的综合能力提出了更高的要求。

杨倩在决赛中10次出手后，总成绩排名第一，取得了开门红。此后，她大部分时间都保持在前两名的位置。安娜贾西亚和杨倩紧紧咬在一起，一度占据榜首。18投之后，杨倩落后安娜贾西亚0.2环；20投后，杨倩落后0.5环；两杆之后，杨倩追上了，落后0.1环。第23枪，杨倩命中10.7环，安娜贾西亚命中10.8环。每个人都有最后一枪，差距0.2环...

“当时我紧紧握着拳头，手上全是汗。我心里一直在为她加油！”赛前谈到赛后的最后一投，葛的情绪仍然很激动。

不仅仅是教练，在场的中国媒体，还有电视机和电脑屏幕前观看比赛的人们，都在为杨倩加油，希望能为这个小女孩增添一份必胜的信心和动力。

赛后，回忆起这至关重要的最后一枪，杨倩说，“我没有太关注结果，但不可避免地我可以听到一些目标等等。我没想那么多，只是专注于自己的行动。虽然特别紧张，但我尽量控制自己的情绪。”

其实，安娜贾西亚之前一直很准，瞄准最后一枪很久，但他还是不正常地打中了8.9环。后来开枪的杨倩打出9.8环，完成绝杀，将东京奥运会首枚金牌握在自己手中。有意义的

能够夺得首枚金牌，对中国射击队来说意义重大。里约奥运会中国射击队成绩不尽如人意。东京奥运周期，球队提出了翻盘的目标。毫无疑问，第一枚金牌就是一个战场。获得首枚金牌对中国体育代表团来说也意义重大。对于即将参赛的中国运动员来说，首枚金牌是一个极大的激励，给他们增添了更多的信心。

中国步枪射击队领队王莲说:“今天的决赛为她在一年多的封闭训练后打出了要求，拿到了第一枚金牌。我们把压力扔进了太平洋，今后还会继续全力以赴。我们的背后是全国人民的支持和奉献。一等奖的获得，主要是因为祖国非常好的疫情防控措施，让运动员能够踏踏实实的训练。”

东京奥运会因为疫情推迟了一年。中国射击队做了大量认真细致的工作，充分利用推迟的时间和空为运动员重新制定目标，打磨基本功，加强决赛能力，全力备战东京奥运会。

王炼说：“最后一枪，我们平时在决赛的模拟做得非常多。针对前面比赛的情况，我们做了很多提高，今天把成果体现出来了。”

王莲说:“最后一枪的时候，我们一般会做很多总决赛的模拟。针对之前比赛的情况，我们做了很多改进，今天成绩体现出来了。”

在今年4月连续四届的国家队选拔赛中，杨倩状态非常好，一直排名第一，早日锁定了女子10米气步枪个人和气步枪混合组的席位。然而，在选拔赛之后，杨倩在相当长的一段时间内陷入了低迷状态。回想起来，葛洪专觉得那段时间很辛苦，为了帮助杨倩调整状态，各方面都在积极努力。

“我们不断完善计划，反复实施，给她一个宽松的环境。站在运动员的角度，尽量减少压力，保证。”葛和都是浙江人。朱启南，现任浙江省体育局射击射箭自行车运动管理中心主任，参加过四届奥运会，雅典奥运会获得男子10米气步枪金牌。他也一直在用自己的亲身经历来减轻杨倩的压力。葛洪专强调，现在根本谈不上金牌。毕竟，杨倩要面对第一枚金牌的竞争。“在好的情况下，她会冷静下来；在不好的情况下，会鼓励她淡化奥运会的感觉，像正常比赛一样比赛。”

为了弥补不能出国参赛的损失，国家队的运动员在奥运会前参加了全国锦标赛和全国冠军赛，以练代赛，保持比赛状态。在平时的训练中，加强了最后的模拟训练，贴近正式比赛流程，让运动员在压力下熟悉比赛。坚定的信念

奥运会前，射击队全体成员观看了电影《许海峰的枪》。当时，杨倩说，“我坚定了作为一名射手的信念。从第一天拿起步枪开始训练的那一刻起，我就有一个站在领奖台上为国争光的梦想。”

杨倩出生于2000年。11岁加入宁波体校射击队，师从国家级教练余丽华。在2014年浙江省运动会上，14岁的杨倩一口气赢得了三枚金牌。

因为出色的射击水平和优异的学习成绩，2016年，杨倩考入清华附中射击特长生班，随后考入清华大学经济管理学院学习。如今，杨倩是清华大学的一名大三学生。为了备战东京奥运会，她选择休学，专心备战。比赛结束后，她将重返校园。

杨倩有什么特别的？启蒙教练余丽华有发言权。在他的印象中，杨倩的特点是他明亮的眼睛。他最大的优点就是心理素质好，性格特别适合投篮。

说到冷静的性格，一件有趣的事情发生在杨倩小时候参加比赛的时候。2012年，她第一次参加全国青少年比赛，一举获得亚军。然而赛前练习时的一个“小动作”却让余丽华哭笑不得。那次比赛，余丽华要照顾好几个选手，很忙。杨倩有很多时间自己练习。有人对余丽华说:“你的队员睡着了。”余丽华不相信。当他下楼去训练场时，练习跪姿的杨倩抱着枪对着靶子睡着了。

这是杨倩第一次参加全国比赛。他实际上可以在练习的时候睡着，醒来后可以拿亚军。他的心理素质真的不一般。

从那以后，杨倩打得越来越好。2015年第一届全国青运会第三名，2019年第二届全国青运会冠军，步入国家队大门。

站在奥运会的最高领奖台上，实现她为国争光的梦想，但杨倩的东京奥运会之旅还没有结束，她将参加10米气步枪混合团体赛。谈到接下来的计划，葛洪专说，“走下领奖台就是从头开始。”

为了让杨倩安心备战，家人很少联系她。现在她获得了第一枚金牌，她的家人非常高兴，她的父亲喜气洋洋，她的母亲更是激动得热泪盈眶。两人都表示努力比获奖更重要，并笑称女儿以后结婚不愁。

奥运会后，杨倩将有时间回家和父母在一起。她说:“我最想吃我妈做的菜。她做的菜都很好吃。我最想吃的菜是油焖虾。”