中年人睡眠不足可能患阿尔茨海默病

最近，科学家通过一项大规模研究发现，那些在45岁至60岁之间睡眠不足的人，在年老时似乎更容易患老年痴呆症(俗称老年痴呆症)。

在对近8000名50岁以上的英国人进行了长达25年的跟踪调查后，科学家发现，每天只睡6小时或更少的人比睡7小时的人患老年痴呆症的概率高30%。有一种理论认为，人们清醒的时间越长，他们的神经元活跃的时间越长，产生的淀粉样蛋白越多。在睡眠期间，大脑中的液体流动有助于清除多余的蛋白质。睡眠不足意味着更多的淀粉样蛋白堆积，而淀粉样蛋白的堆积与阿尔茨海默病等大脑神经系统的退化密切相关。

科学家认为，虽然没有确切的证据表明睡眠不足一定会导致老年痴呆症，但这项新研究证明，睡眠对中年人非常重要。