忙碌的焦虑

留白是中国艺术作品创作中常用的手法。艺术需要空白，人也需要空白。“留白”让我们告别了现代社会的高强度和压力，给了我们停下来、停顿和缓冲的时间，用有趣的事情来卸下我们的压力和不快。

我身边有很多朋友都有“留白”的意识。他们中的一些人热衷于周末徒步旅行，在没有信号的情况下爬山野的斜坡，与大自然进行全天候的深度接触。他们中的一些人痴迷于拍摄vlog(视频网络日志)，并成为日常生活的记录者...通过“留白”，我的这些朋友都获得了快乐和放松，不仅提高了学习或工作效率，也大大提高了生活质量。

“留白”不是浪费时间，也不是自我放纵。“留白”坚持“过犹不及”和“休养生息”的原则，致力于寻求各种结构平衡。

个人认为，“留白”是工作与生活的平衡，是身体与灵魂的平衡。

就社会而言，“留白”是快节奏、高压力与慢生活、低压力之间的平衡，是成长与发展之间的平衡。

与其在忙碌的生活中焦虑，不如给自己“留白”。“留白”是大智慧。希望更多的人有这种智慧。

(中国青年报姚松华/文)