如何排解负面情绪呢？今天就教大家如何操作使用方法步骤。方法步骤1倾诉。已经发生的问题，不要去过度纠结它为什么会这么说，这么做。...

1、阅读书籍调节。书是知识的海洋，能提高注意力，振奋精神，安定情绪，带人进入另一个天地，从而冲淡了人的烦恼。2、运动调节。运动可以使...

吴嘉欣你是否有过“起床气”的体验？清晨，正当酣睡时，突然响起的闹钟、猝不及防的电话或是楼下突然来袭的施工声，将你从沉眠美梦中拖入...

空气质量不好的时候你会感觉“心塞”吗？若真如此，那幺你并不是一个人。1月22日《自然—人类行为》发布的一项研究显示，空气污染的确...

青柠人生难免会有起起伏伏。人人都会有遇到挫折、麻烦的时候，因这些事情引起的情绪所带来的阴霾该如何化解呢？快来测试一下吧！1.如果...

薛娟 孙亚男“社会情绪能力”是指幼儿学会识别和管理自己的情绪，懂得关心他人，可以做出负责的决定，能够建立并维持良好的人际关系，掌...

宋建情绪是什么？情绪的英文emotion，第一个字母e是“向外”的意思，motion代表运动。换言之，“情绪”是生命的运动，这种运动来自身体内部...

刘文利 李佳洋教育神经科学作为一门新兴的学习科学，在近20年已经取得了丰硕的研究成果，并形成了初步的学科研究领域框架。情绪调控...

刘志明 陈炳鸿小琪，女，17岁，中等身材，身形略显消瘦，眼神中透露着忧郁和不安，行为稍显缓慢，言行举止很有礼貌。小琪是独自一人来到心理咨...

沈丹成功的班级管理取决于多种因素，一个重要的因素是教师与学生之间的沟通质量。而其中，情绪是影响师生沟通的“催化剂”。班里的小...