美国心脏病学会年会上公布的一项希腊最新研究，为高血压患者带来了一则好消息。研究表明，中午睡1小时可使高壓（收缩压）降低3毫米汞柱。...

潘露茜很多人平時有午睡习惯，那么午睡究竟有哪些好处？要注意哪些事项？如何科学午睡？午时小憩，功在养阳中医认为，人体的起居作息与自然界...

美国宾夕法尼亚大学和加州大学的联合研究团队发现，午休时打个盹对提升青少年精力、缓解不良情绪和改善在校表现大有益处。研究人员...

马冠生有句话说得很好，“中午不睡，下午崩溃”。午睡能让孩子在下午精力充沛，提高注意力，有利于下午的学习。但是，让孩子吃完午餐马上午...

沈洋有研究表明，午觉是效率最高的一种睡眠，它有利于补足必要的睡眠时间，使机体得到充分休息，恢复神经机能，增强体力，消除疲劳，提高午后工...

仲年春困秋乏夏打盹儿，对于有些人来说，午睡有时候比晚上睡得还香。但有研究者认为，人在睡眠时，心率、血压均会降低，醒来再恢复，这种变动...

陈明德很多人都有午睡的习惯。上班族通常在自己的办公桌上趴着眯上一会儿，而老年人则躺在床上想睡就睡，有的老年人甚至可以睡一下午...

平时生活中，很多人有午睡的习惯。尤其是春季这个容易令人犯困的时节，大家更需要午睡。午睡有什么好处？又有哪些注意事项？午睡的好处消...

谭霄羽 高婷放学时，轩轩朝妈妈跑过来。“中午睡觉了吗？”这是妈妈最关心的问题。轩轩摇摇头。自从上了中班，轩轩中午就开始“失眠”...

吕欣父母的情绪会直接影响到孩子'如果爸爸妈妈对某件事表现出过度关注时，孩子可能就会为了得到肯定而说谎。下班时间到了，我前脚刚...