高血压中医保健(高血压中医保健及食疗指导)

方法

第一步

可以按压穴位，如头部的百会穴、太阳穴、手部的合谷穴、肘部的曲池穴、脚背的太冲穴、脚底的涌泉穴等。，你可以通过按压它们来缓解高血压。

第二步

通过食物调理，降血压食物如海蜇、丝瓜、芹菜、菠菜等。

第三步

能软化血管的食物，如黑木耳、山楂、生大蒜、洋葱、醋、黄豆茶、茄子、红薯、大枣、核桃、玉米、柚子等。

第四步

可用三七、丹参、菊花、荷叶、夏枯草、罗布麻等药物治疗。

这个说法是基于我的真实经历。未经允许，请勿转载。