当你跑步时你在想什么

叶倾城

那是上学期，期末考试快到了，一个女生突然跟我说了一件事。

她的同桌告诉她，半夜上厕所的时候发现对面楼一个同学房间的灯还亮着。之后，平时比较弱的同桌没日没夜的刷题，像打了鸡血一样。几次小测验的结果出来后，同桌把同分的女生远远甩在了后面。

女孩慌了，看着同学们一个个努力，于是开始“喂”自己，学习到深夜。很快她就坚持不住了:第二天上课，她无精打采，昏昏欲睡，课堂学习效率“大打折扣”。

她想回到自己正常的学习轨道，但每次想早睡时，脑子里都会浮现同学开夜车的场景，急得睡不着觉。

我震惊了很久，我问那个女生:“你知道你才高一吗？”

道理很好说:初中生，为什么一定要这样拼？这只是一次期末考试，对你的一生，甚至对你的初中学习来说都是微不足道的，但你已经做好了追赶的准备，你的效率，你的健康，你的学习热情。

但我马上想起了另一位家长的话:“初中应该是高中，初中应该是高中。”如果家长这么焦虑，怎么会说:我不懂学生的焦虑？

女儿上小学的时候，每周老师都会把同学的成绩发到群里。我一看到她还没100，就着急了。尤其是在50人的班级里有40个100分的时候。小学就不行的原因是什么？

无论老师怎么跟家长说:小学的这些成绩都没用。偶尔进退就像走路摔倒一样，是每个孩子都必须经历的。

道理大家都懂，但看着别人家的孩子“走得快”，自己家的孩子“跌跌撞撞”，就意味着混乱。如果孩子真的“摔不起”怎么办？

到了现在，经历过一路的兵荒马乱，我可以对其他的家长说：人生是长跑，了解自己的能力，保持自己的节奏，比看人家更有意义。当我们跑步的时候，也许，更重要的是专注，专注于自己的目标。

到现在，经历了所有的战乱，我可以对其他父母说:人生就是一场长跑。了解自己的能力，保持自己的步伐，比看别人更有意义。当我们跑步时，也许更重要的是专注于我们的目标。

我曾经和几个马拉松跑者聊过，他们都说了同一个“初学者困境”，就是看别人。当我第一次跑马拉松时，我总是很紧张。起跑线上有一堆人，人的气味，人的声音，人踩的灰尘……让人安心。枪响的时候，才过了几分钟，他们就擦肩而过了。过了几分钟，为什么都一个个跑在前面？我会成为最后一个吗？不管事先是怎么计划的，这时候难得有人慌了，不得不加快脚步，呼吸也变得混乱起来...

其实跑马拉松最需要的是专注。专注于自己的目标。

你只想完成比赛？好，那就跑完。

你要半途而废吗？那就先养精蓄锐，至少过了半程点。

你觉得参与很重要？那么，也许速度和竞争对你来说就没那么重要了。提前让亲戚朋友住在风景好的地方，给你留几张好看的照片...

至于你眼中的“别人”，你知道他们的安排吗？

动如兔子的可能没有马拉松经验，跑一公里就退赛了。

压倒性的赛跑者先来。人家只想跑半马，很快就要和你分道扬镳了...

为什么要把注意力集中在你前面和后面的那些人身上？有一千多万人和你竞争。

我觉得在学习上完全一样。

当你已经是自己学习的家长时，就要逐渐学会摆脱不必要的焦虑。学生有他们的计划，你也有你的。静下心来，匀速奔跑，等待冲刺的时刻——而那个时刻，无论如何，都不会是某次期末考试。