真正自律：把时间放在变好的事上

李思源

一个

你知道吗:我们常常觉得自己没有时间去学习，没有时间去进步，却总能找到时间去玩游戏，玩手机。

有时候，你也想克制自己，但总是难以抵挡诱惑，戒不掉拖延和懈怠。

真正的自律是放下不必要的选择，直接做自己该做的事。

当你在纠结是读书还是聊天的时候，就读书吧，你不会有时间聊天的。当你在犹豫要不要运动，要不要吃宵夜的时候，就去运动吧，不会吃宵夜的。当你在琢磨是背单词还是看电视的时候，直接背单词是看不了电视的。

很多时候，我们经常碰运气。我总是想在比赛的同时提高自己。

后来当定力和毅力不足的时候，就会找无数的理由和借口来粉饰和搪塞自己的不努力。

在安心玩手机和游戏的同时，我们自信地说，我们没有时间去学习和提高。2

曾经，我是一个不爱运动的人。我给自己的理由是工作太忙，休闲时间太少，没时间运动。

后来慢慢发现，当我整天久坐，不得不运动的时候，我开始想办法腾出时间。

本来我觉得是一件很难的事情。但是当我真正行动起来的时候，我发现我看起来很忙，其实并没有忙到真的抽不出时间去运动。

当我真正下定决心每天抽出半个小时锻炼身体的时候，我发现我的生活节奏并没有被打乱，反而整个状态越来越好。

唯一的改变是，不知不觉中，我减少了半小时玩手机的时间，也减少了很多零碎时间的浪费。

很多时候，做一件事，重要的不是有没有时间，而是想不想做。当你真的想让自己变得更好的时候，你所有的时间和精力都会投入到真正值得去做的事情上。那时候你自然就能从那些不断消耗你的事情中抽身出来。三

前段时间有个朋友跟我说，她已经忍不住去追剧了，那会占用她一天的大部分时间。

即使是晚上，她也会在休息时间追剧，直到半夜一两点。她实在睁不开眼睛的时候，就会关掉手机睡觉。

我建议她每次想赶剧就去做自己想做的事，但总觉得没时间做。比如她想看一些能增长见识和见识的书。

后来她跟我说，刚开始真的很难做。比如我读书的时候总想赶剧，甚至脑子里都是剧情。

但是咬咬牙过了几天，她发现自己没有时间看书，只是决心不够。

很多时候，我们常常会为自己的不自律找各种各样的理由和借口。

但是当你尝试去做一些可以提升自己的事情时，你会发现，时间和机会总是有的，即使你想，一切皆有可能。

关键看你有没有足够的定力和意志力去做该做的事，而不是生性安逸懒散。四

很多人发现自己缺乏自律的原因是没有时间。

每个人的一天只有二十四小时。

有些人之所以一天能做很多有意义的事情，不是因为他们比你多一个小时的时间，而是因为他们比你少玩一个小时。

其实不必刻意克制自己做不到或者只能做的事情。

当你把能促进你，能让你进步，甚至能让你变得更好的事情放到日程表上的时候，其他不重要的事情自然就被推掉了。

一个人应该思考的不是先看两个小时的电视，然后如何利用五分钟的广告时间看书，而是直接利用这两个小时看书。这样，看电视的时间就变成了五分钟。

很多时候，你觉得自己没有空去学习，没有空去跑步，没有空去提升自己，但是你有空的时间，而且花在了不必要的事情上。

要学会把时间花在刀刃上，就是要学会把时间花在你应该做的、能不断让你变得更好的事情上。

编辑/一禾

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