优秀丈夫都是夸出来的

南戏

在心理咨询中，我们经常会遇到被咨询亲密关系困扰的来访者，尤其是女性。

但是，女性遇到的困惑，很大一部分来自于与丈夫的不和谐。

更有意思的是，这些因为老公而焦虑的女性，通常都有一个明显的特点:莫名其妙地觉得老公越来越不讨人喜欢了。

甲女士说:“我老公一到家就半死不活了。当然我也知道他很努力，有时候我也想多关心他，但是他好像不想理我。这个时候，我就生气了。本来想嘘寒问暖，话刚到嘴边就变成了骂，抱怨他什么工作都不做。刚开始他会推诿，渐渐的就完全不交流了……”

B女士说:“我老公真的像个巨婴。他没有上进心，不关心孩子的学习。我不知道怎么让他成熟。我感觉无论我说什么，他都无动于衷。”

C女士说，“我老公创业几年，一直处于勉强维持的状态。他经常早出晚归，我们很少有机会交流。两个人相处，他总是有意无意的避开我。我想和他亲近，但他拒绝了我。我觉得很失落，感觉他在冷落我，可是我越追他，他就越远……”

不难看出，这些情侣之间的互动已经陷入了一种负循环模式，导致彼此内心的真实需求与实际结果之间产生了巨大的落差。

虽然每对情侣的状态不同，但本质都是一样的:彼此需要，想要靠近，却又渐行渐远。

很明显，是两个人需要彼此的情感支持。一个想靠近，却把对方推得越来越远；一个人需要安慰，却感受不到温暖。这真的是世界上最遥远的距离。

为什么会这样？要知道，你老公越骂越不听话。

事实上，许多妻子都有一个理想的丈夫。

如果现实中的丈夫不尽如人意，妻子的潜意识就会希望把丈夫“改造”成理想中的丈夫。但是，她们“改造”丈夫的想法，通常是通过表达不满来呈现的。

很多时候，丈夫面对妻子的不满和指责，不会直接爆发，让关系彻底陷入僵局。相反，他会选择以秘密、迂回、不易察觉的方式回击。

这就是心理学所说的“被动进攻”。被动攻击往往是无意识的，对自己无察觉的。

比如明明可以早点回家，却经常选择加班或者出去吃饭；能做好的事情，却偏偏搞砸了；妻子承诺的事情，总是选择性的忘记；表面上顺从妻子，背地里却敷衍了事...

每当妻子不正面表达自己的需求，而是通过负面情绪表达自己的不满和难过时，丈夫往往会选择被动进攻。

你嫌弃他懒，他真的会砸锅，带孩子，打扫卫生，甚至上班。

你觉得他没有上进心，就愿意做咸鱼，一天一天吃到死。

你觉得他整天不在家，渐渐的你发现越来越见不到他了。

这个时候，我们真的需要思考如何学会积极的表达自己的需求，用正确的话语和方式表达内心的期待。你为什么忍不住批评你的丈夫？

如果女人总是不喜欢自己的丈夫，其实还有更深层次的原因。

父母对待孩子的方式，会在孩子的内心世界形成“内心父母”和“内心孩子”。

成年后，父母对待我们的方式会成为我们对待自己和他人的方式。

如果我们有严厉的父母，那么我们的“内在父母”会继续对我们严厉。对自己苛刻的男人很难对伴侣宽容。

B女士有一个严厉的父亲。在这个严厉的父亲面前，她不能撒娇，很多行为是不能容忍的。她爸爸也没有对她妈妈好，所以她对她爸爸不满和生气了很久。这种不满和愤怒一直在她心里闷烧。

这样一来，B女士长大后，可能会形成想要控制异性的潜意识，从而破坏伴侣关系。如果B女士意识到她的旧模式，知道如何欣赏和赞美她的丈夫，她可能会对她的丈夫有不同的看法。

同时，缺乏安全感的女性更容易对丈夫不满。

著名的自我心理学家科胡特认为，在人类生活的早期，来自养育者的理解和反应起着非常重要的作用，可以成为人类生活的“心理氧气”。

一个人如果在童年时期得到了充足的、有质量的陪伴和关注，就会形成稳定的自我意识，即相信自己是有价值的、珍贵的、值得被善待的。

这样的人内在稳定，能更好地应对外部世界的变化，更好地与他人建立高质量的关系，不会因为他人态度的变化而产生自我怀疑。

而自我感不稳定的女性，会更容易把安全感和幸福感附加在别人身上，希望丈夫按照自己的意愿行事。

只有丈夫是他所期待的样子，才能证明他是可爱的，是好的。如果他“不听话”，就会引发妻子的强烈焦虑，让她开始怀疑自己的价值。

C女士在缺乏回应的家庭环境中长大。她的父母缺乏对她的情感支持，对她漠不关心。他们总是忙于自己的事情，忽略了她的需求。她的童年几乎是在缺乏陪伴的状态中度过的。

所以，C女士结婚后，当丈夫不听话或者表现出和父母一样冷漠的态度时，C女士的负面情绪迅速涌出，然后开始产生不满，觉得和丈夫的关系越来越不安全。

所以，要想知道如何让老公看起来更顺眼，最好先清楚自己在亲密关系中的行为模式。丈夫越夸越好。

经过心理咨询，B女士明确了:我们对外界的感受和看法，很大程度上是因为我们自己的行为模式和以前没有注意到的问题，所以她决定做一些改变。

她发现了一个现象:其实有一个好办法可以让老公越来越听话，那就是:吹牛。

为了让自己想要的行为继续出现在丈夫身上，她经常会表扬丈夫的一个特定行为:“亲爱的，你在外面辛苦了一天，回来就帮忙做家务。你想得真周到！”“亲爱的，你做家务的时候真帅。我爱死了！”“亲爱的，这么晚了，你还帮我出去买药。我真的觉得自己是世界上最幸福的女人……”

她的赞美对强化她期望出现在丈夫身上的行为起到了积极的作用。她老公回家比平时早，同时对孩子也更体贴，更有耐心，和过去大不一样。

原来赞美有这么大的魔力。

人需要生活在一个正反馈的环境中，每个人都需要被看到，被肯定，被回应。

科胡特说:一个没有回应的地方是地狱。缺乏回应和反馈，或者让一个人一直生活在负反馈的环境中，会极大地挫伤一个人的自尊、自信和自我认同。

同样，赞美丈夫也是在重塑一个积极的、被认可的家庭环境。在被看到和认可的环境中，我们可以再次愈合，朝着关系重新整合的方向前进。

被人看见是一道光。如果我们在早期的生活中没有被看见过，那么在成人的亲密关系中被看见仍然在修复我们的心灵方面发挥着重要的作用，使我们能够感受到亲密关系的滋养，重新获得爱与被爱的能力。

编辑/一禾

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