你为减肥做了哪些努力？

随着气温升高，夏天悄然来临，很多朋友又把减肥提上了日程。社交平台立旗、换头像、吃素，甚至有人通过手术切断小腿神经来实现瘦腿。网上流传着一首朗朗上口的减肥打油诗——

【瘦海无边，回头是猪】

一月肉比较胖，二月不知道是谁。

三月不减肥，四月就难过。

五月路人雷，六月男友，

七月晒黑，八月待在室内，

九月比较胖，十月比较累，

11月没人陪。十二月没有测量。

对于编辑部的同事来说，每天坐在办公室的时间很多，想减肥，大多从“吃”和“行”上下手。最近，小崔姐发现同事们的午餐发生了变化，每天社交平台上的运动打卡排行榜也出现了新人，减肥还真是全民事业！

吃外卖也要健康和精致对于编辑部的同事来说，每天坐办公室的时间很多。大多是想通过“吃”和“走”来减肥。最近小发现同事的午餐都变了，社交平台上的运动打卡单每天都有新人。减肥真的是国家事业！外卖食品要健康精致。

山本:致力于寻找美味的轻食外卖。

如何在低热量的前提下找到口味尚可的轻食外卖，是山今亟待解决的问题。好在美团、饿了么外卖平台为大家准备了分类榜单，输入了按高分排序、较近距离等筛选条件，以此确定目标店铺，大数据让她点外卖变得方便不少。尽管外卖评分的可信度良莠不齐，几个月下来的频繁试错，山今已经摸清了公司附近哪些店的轻食好吃又划算，毕竟工作已经很辛苦了，可不能在吃上再委屈自己。

图源小红书如何在低热量的前提下找到口味可以接受的轻食外卖，是一个亟待解决的问题。好在美团和饿了么外卖平台为大家准备了分类列表，输入按高分排序、距离较近等筛选条件，确定目标店铺。大数据让她订外卖方便多了。尽管外卖评分的可信度参差不齐，过去几个月来频繁试错，但山本还是找到了公司附近哪些店铺有好吃又划算的轻食。毕竟工作已经很辛苦了，吃饭也不能委屈。屠园小红书

卢晓:均衡饮食，健康减肥。

据卢晓说，现在，Tik Tok和小红书的每个人都在模仿明星们的健康饮食。卤菜比水煮菜更容易坚持，营养上也很健康。网上搜索几分钟就能搞定。均衡饮食和健康减肥是新趋势。不能盲目相信网上的推荐，需要根据自己的身体状况进行调整。阿乐:减肥没有捷径，坚持锻炼比较靠谱。

条条大道通罗马，减肥的道路千万条，有人选择少吃，阿乐就选择多动。无论是健身房器材上的每日排名榜，还是keep的打卡记录，阿乐的每一次分享都让小崔姐深感佩服。他告诉小崔姐，现在的健身APP上有很多适合小白的课程，诸如HIT、快走等，就算是上班族也能利用闲暇时间完成锻炼目标，难度不高还容易坚持。

条条大路通罗马，减肥的方法有千万种。有些人选择少吃，阿乐选择多动。无论是健身器材的每日排行榜，还是keep的打卡记录，小崔杰对阿乐的每一份都印象深刻。他告诉小崔杰，现在的健身APP上有很多适合小白的课程，比如HIT、快走等。即使是上班族，也可以利用闲暇时间完成锻炼目标，难度不大，也容易坚持。

追求完美身材，任重道远。除了编辑部的同事们为了健康减肥如此努力之外，网友们也为减肥绞尽脑汁。

莫兰ML:妈，去年这个时候翻那些近130斤重的照片，差点吓死我。我一直以为我属于那种看不出来自己胖不胖，但是要能看出来二十斤的那种。我已经成功减肥了，我一定要不断走向人生的巅峰！

一个Xi每天都很饿:他经常忘记自己是个节食者，但他真的吃得很开心，这就生出了瑜伽、食物和脂肪。

鲜桃儿:医生让我减肥，说有一个肝功能指数稍微高一点，让我一个月至少瘦一斤。医生的话最有效，我发誓今年不吃零食饮料了！另一面旗帜，今年很多面旗帜...

我不知道你是否正在阅读这篇文章。你意识到去年树立的减肥旗帜了吗？