几岁会有腰

腰椎是人体最重要的关节之一，在支撑身体、维持姿势、传导肢体动作和感受等方面起着至关重要的作用。腰椎的健康水平与我们的生活质量息息相关。然而，越来越多的中年人正在提前老化自己的腰围，“50岁的人有80岁的腰围”并不少见。对此，医学上称为“腰椎退行性疾病”，即腰椎间盘及突出关节的关节软骨及周围韧带的生理性退行性病变，导致腰腿痛，主要包括退行性腰椎滑脱及椎管狭窄、退行性腰椎侧凸及退行性椎间盘突出等。据报道，70%至90%的人在一生中都有过背痛的症状，其中相当一部分与腰椎退行性变有关。

俗话说“孩子没有腰”，就是说孩子没有经历过工作、家务等长期重复劳动的“洗礼”，腰椎还是健康的。那个时候，我们往往没有意识到“腰”的重要性。成年进入社会后，我们工作、学习、开会、做家务，甚至坐在沙发上赶剧……我们的腰椎在日复一日的磨损中老化(退行性疾病)，腰酸背痛、腿疼、麻木等各种症状都会跟着我们。

那么，怎样才能预防腰椎退变呢？答案是否定的，因为人体衰老是自然规律，现代科技不可能让我们永远年轻，或者返老还童。但腰椎的老化速度是可以通过科学手段大大延缓的。“80岁的人，50岁的腰”不是梦。认为腰椎退行性变的独立危险因素包括体重指数、坐位时间、腰椎损伤史和弯曲度等。比如，肥胖者患腰椎退行性疾病的比例明显高于一般人群，经常弯腰工作的人患腰椎间盘突出的概率是偶尔弯腰工作的人的15倍。

在腰椎退行性疾病出现临床症状的初期，以保守治疗为主，主要包括制动卧床、口服或外用非甾体抗炎药、理疗、封闭等。同时要配合减肥、康复锻炼、增强腰背部肌肉、调整姿势、改变不良工作生活习惯等。，大部分患者可以得到有效缓解。如果保守治疗无效，甚至出现下肢肌肉萎缩甚至马尾综合征，必须尽早手术。

(北京青年报)