女子铅球巩立姣历史最好成绩

梁旋王宁

“夺得奥运金牌。”中国女子铅球运动员宫李姣希望每个人都知道。龚的实力早就未经证实了。她所需要的就是等待比赛的到来。

8月的第一天，在东京新国立竞技场，第四次参加奥运会的宫毫无悬念地以20米58的个人最好成绩获得冠军。她打破了“只差一枚奥运金牌”的遗憾，终于完成了职业生涯的大满贯。作为两届世界田径锦标赛女子铅球冠军，从2007年开始参赛的宫几乎包揽了除奥运金牌外的所有金牌。她在2008年北京奥运会上获得铜牌，在2012年伦敦奥运会上获得银牌。她早就期待在自己的第四届奥运会上完成大满贯，“在东京绽放”。

东京奥运会是宫参加的第四届奥运会。32岁的她终于实现了东京梦，站上了冠军的领奖台。“值得！值得！”回顾自己的职业生涯，四朝元老龚哽咽着说:“今年是我练习铅球的第21个年头。这一刻，我已经等了21年。人要有梦想。万一实现了呢？”

这一刻，没有人不为所动。

这一刻，龚也让更多的人知道了女子铅球的“中国时代”。从捡球的小孩到世界冠军。

32岁的龚是石家庄市鹿泉区大河镇应劭村人。说起龚小时候的故事，姐姐说:“她小时候很喜欢运动。她很强壮，但是她非常瘦。小时候，龚是个又高又瘦的人。当时村里开运动会需要准备一些东西。她跑去帮人扔东西，就像球童捡东西一样。别人扔过来，她就扔回去。一个老师说:“你扔得远远的。试试看。结果她比练习铅球的学生扔得更远。“第一次去比赛，拿了冠军回来。”

此后，她受到体校教练的青睐，并于2004年正式入选河北省田径队。她的教练是前国家队队员李。

女子铅球是中国田径项目的传统优势。李、黄志宏、隋等世界顶级专家在20世纪80、90年代支持了这项赛事的辉煌岁月。随后，中国女子铅球陷入低谷，直到宫的出现，才使中国女子铅球重回世界一流行列。

宫的第一次国际比赛也是在日本大阪举行的世界田径锦标赛上。她第一次看到体育场里人山人海，“每个座位都有人”，紧张感瞬间吞没了她。最终，以18.66米的成绩获得第七名。此后，几乎每次比赛都能进入前三名，但总是与金牌失之交臂。

在奥运会上，她分别在2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会上获得一枚铜牌和一枚银牌。这些奖牌充满了戏剧性，都是之前因为被查出服用禁药而获得奖牌的运动员获得的。几年后，正义的到来再次增加了龚夺冠的信心。但这也让她有了更高的欲望。“虽然我有一枚银牌和一枚铜牌，但我从未登上过领奖台。我只想站起来一次，而且是最高的一次。”

但在2016年的里约体育场，当人们期待她走得更远的时候，她遭遇了一场真正的“噩梦”。她感受到了当时的气氛。“所有人都以为只要我不打，我就是奥运冠军。”

在里约马拉卡纳体育场，龚以19.39米的成绩获得第四名。对于龚这种“疯狂”的玩家来说，“第一次想让游戏快点结束，每一次出手都是一种煎熬。”

然而，2017年，龚迎来了一个全新的开始。在逐渐习惯了“后悔”之后，她迎来了全方位的收获。当时她在瓢泼大雨中获得了中国代表团在伦敦世锦赛的第一枚金牌，也获得了她盼望了10年的国际大赛金牌。在反复与金牌擦肩之后，我终于以19.94米的成绩把梦想的场景拖到了现实。东京，逐梦，21年岁末金集。

里约之后，龚一度觉得自己的命运是不公平的。她曾回忆，“我练得最好的一年，却出了问题。不想出来见任何人，也觉得对不起大家。还好我从阴影中走了出来，渐渐找回了自信。”龚的自信非常明显。“世锦赛的金、银、铜，奥运会的银、铜，还差一块金牌。去东京奥运会是必须的，你得爬上去。”

永远告别“毫厘之差”的命运，龚李姣要求自己学会“享受游戏”。之后，她开始主宰比赛，知道自己离嵌在心里的奥运金牌越来越近。

好事多磨，但东京奥运会延期的消息再次考验了龚。赛后，她承认那是“最艰难的时候”。“东京奥运会宣布延期的那天，我心里很失落。突然，我紧绷的神经放松了，膝盖有了反应。我疼得一瘸一拐的，感觉什么都不顺心，像天要塌了。”

历经三届奥运会，竞技体育的残酷，颁奖的戏剧性情节，还有什么能真正打败龚！经过短暂的调整，她不再像别人想象的那么脆弱，国王已经有了强大的内心。“大家可能会觉得‘结束了，延期了’，但其实并没有我想的那么悲观。我会尽量把自己最好的状态保持到明年，再差一年应该就没事了。”

龚的状态确实已经调整到了最佳状态。东京奥运会周期，她长期占据世界第一的位置。在2021年全国田径锦标赛上，宫打出了今年世界最好的铅球成绩20.39米。在本届奥运会资格赛中，她仅用一枪就掷出了19.46米的成绩，轻松晋级。“这应该是我资格赛的最高分”。

决赛的前一天晚上，龚没有睡好。浅睡了四五个小时，脑子里全是“能扔得更远的完美技术，就想着夺冠。”

8月1日，龚的第一枪是19.95米，这使其有可能获得冠军。但直到第五枪的时候，她才真正放下了顾虑，开始享受这个久违的游戏。“其他球员其实都挺强的，疫情让我们都很渴望上场。”在龚掷出20.53米，创造个人最好成绩后，她在镜头前高呼“中国牛”，即使她已经明确获得冠军，也继续挑战。6号杆她毫无压力，20.58米继续再次刷新个人最好成绩。

对话龚:为梦想而奋斗的女人是最美的。

龚:在北京隔离的头两天，我没有接受任何训练。对自己来说是个“小长假”。我把金牌藏在一个抽屉里，有时候连那个抽屉都不敢打开。

记者:为什么不呢？

宫:因为我担心夺金只是一个梦。我小时候可能有这个习惯，就是喜欢把自己喜欢的东西藏起来不让别人看，想看的时候拿出来看看。这是一种满足感。

记者:他们说你平时训练一天能投200个球？

龚:现在少了一点。年轻的时候是这样的。比如当时教练让我投50次，但我给自己定了个目标。比如我今天要过16米，我就投球，可能200多，但是我必须过16米，否则我就上不完课。

记者:你说你对铅球又爱又恨？

龚:我们的项目太无聊了，就是这个每天都要面对的铁结，每天都要重复很多次。为了多扔1厘米，你可能要承受超乎常人想象的痛苦。当我热爱它的时候，可能就是我站在领奖台上的时候，给我带来很多荣誉；当我讨厌它的时候，它就是我。为什么我扔不远？有时候走进田径场就觉得恶心，不想训练。这就是爱恨交加的感觉。

记者:在这么多的比赛中，哪一个更让人印象深刻？

宫:2016年里约奥运会前，我创造了当年世界最好成绩。但我在里约状态不佳，拿到了第四名，但还是没能站上奥运会的领奖台。那场比赛是我一生中最难过的一场，我想退出。因为拍完前两个镜头的时候就觉得起不来，整个感觉很沉重，很沉重。记得那时候每天都在哭，感觉天要塌下来了，特别害怕面对所有人。

记者:会让你怀疑自己吗？你还能站在这片土地上吗？

龚:我想，虽然我以前获得过奥运奖牌，但我从来没有感受过站在奥运领奖台上的感觉。我只是在想，我是不是没有这种生活。我该放弃吗？所有的想法涌上心头，我落魄了，很难受。但是我还是可以背上书包，完成每天的训练。

记者:你为什么还能背着包站在训练场上？

宫:我只是觉得我不甘心。我想回来。我是一个30多岁的运动员，奥运会延期对我来说是更大的挑战。所以当我第一次得知奥运会延期的时候，我整个神经都松了，然后伤病就找上了我。我的膝盖肿得像个包子，里面全是液体。幸运的是，我终于调整过来了。因为我觉得不管做什么都要坚持到最后。

记者:夺冠后，你的金牌光环也引发了一些关于女性形象的讨论。你在两三个月内减掉了30多磅，是吗？

龚:那时候特别喜欢交朋友，特别喜欢被人夸我瘦。但事实是，减肥对我的成绩影响很大，后来又胖了。所以我觉得爱美、化妆、减肥对我来说不是很重要。我觉得女人除了这些还有梦想。当你追求梦想并为之奋斗的时候，你是最美的。我想让更多的人了解铅球，了解女子铅球的“中国时代”。