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泳衣一般采用的面料是弹力纤维、氨纶等，弹性都是比较好的，有很好的施展性能。一般泳衣所采用的布料都是弹性非常好的布料，贴身穿搭也能更好的运动，伸展度极佳。有很好的抗皱性，一般不会产生一定的褶皱。除了弹力纤维和氨纶之外，还有锦纶和涤纶面料，这两...

打底加绒裤裤腰太紧建议更换，太紧的裤子不建议继续穿。因为打底裤是贴身穿的，如果太紧腹部受力会比较大，容易影响肠胃蠕动，时间长了还会勒出印记，影响呼吸顺畅。选择打底裤的时候一定要注重裤子的弹性，有些裤子摸起来弹性很大，但其实穿起来是很紧的，穿...

看个人习惯，分体的更方便一些，连体的比较保守一些，适合一些保守的小仙女，也不会担心泄露隐私问题。分体比较美观大方，可以分开穿脱。连体泳衣是一体式的泳衣，比较适合游泳学习和训练的人，或者一些游泳爱好者，在训练的过程中也不用担心水的冲力的把上半...

泳衣建议选择合身的，紧一点的穿着不舒服，大一些的泳衣又很容易在水里出现兜水的现象，影响游泳的效率。游泳是最佳的有氧运动，是适合各个年龄段锻炼的一种健身方式，具体的游泳方式要根据每个人的锻炼方式决定。游泳的方式有很多种，适合不同的人，不同的游...

打底袜d是指袜子纤维的纤度单位，简单来说，打底裤d就是指裤子的厚度，d前面的数字越大裤子越厚，所以要根据季节和温度来选择打底裤。购买打底裤的时候，一般情况下是最先考虑的肯定是裤子的厚度，打底裤的厚度一般就是用丝袜的厚度来表示，通常都是个位数...

梨形身材的人适合穿阔腿裤、老爹裤、喇叭裤、萝卜裤、直筒裤等比较宽松的裤型，像一些紧身的就不建议穿了。梨形身材的人主要是腰部比较宽，上身和下身都是比较瘦小的，像一个梨一样。所以在选择裤子的时候，尽量避开紧身的裤子，紧身的裤子穿在身上更显腰身，...

打底裤是可以机洗的，一般面料的打底裤机洗都没问题，但如果想要更好地对打底裤进行保养，最好可以手洗，因为机洗打底裤可能会导致裤子变形，其他衣服上的配饰也可能会把裤子勾坏。如果选择用洗衣机清洗打底裤，建议大家把打底裤放到洗衣兜里面，可以防止打底...

葫芦型身材在穿衣的时候，建议选择上身紧，下身宽松的衣服样式，凸显上身的纤细，修饰下半身肥胖，突出身材的优点。葫芦型身材在穿衣服的时候，要知道自己身材的优点在哪里，因为葫芦型身材腰部比较细，臀部比较丰满，所以要选择紧身并且收腰的衣服凸显身材。...

苹果型身材可以穿直筒裙，直筒裙的长度最好在膝盖以下，这样能够起到延伸的作用，拉伸腰腹部，减少人们对于腰腹的关注，显瘦的效果好。苹果型身材的上半身比较丰满，下肢却纤细修长，类似于中年男性的体型，又被叫做男性型肥胖。对于这种身材，在穿搭方面，应...

苹果型身材可以穿衬衣，但是在穿衬衣的时候不要把衬衣的下摆全部塞到裤子里面制造出紧身的感觉，最好是留出一些空隙，减少腰粗的印象。苹果型身材的人因为腰腹部比较圆润，会给人膀大腰圆的感觉，所以在衣服面料以及穿法上有很多值得注意的地方，以衬衣为例，...

锻炼葫芦型身材的时候，要重点锻炼大腿和臀部，让臀部和大腿的位置更丰满，同时锻炼腰部，给腰部减脂。葫芦型身材肩膀比较窄，经过锻炼可以呈现葫芦般的玲珑身材。葫芦型身材有非常明显的曲线感，是很多女生向往的身材，这种身材和梨型身材很相似，但是胸部一...

苹果型身材可以穿连衣裙，但是裙子的款式要选择好，不能是紧身的款式，以免将身上的赘肉全部暴露出来，腰腹间设计简单不能有装饰，A字裙是很好的选择。苹果型身材的人在穿衣服方面有很多的禁忌，一不小心就会将自己腰腹圆润的缺点暴露出去，而且通常不是用一...

葫芦型身材的特点是上身瘦下身胖，但是这种身材又区别于梨形身材，葫芦型身材臀部和胸部都比较丰满，肩膀比较窄，这样的身材是很多女生向往的身材，身材凹凸有致，更加有女人味。葫芦型身材虽然是很多女生都向往的，但很少有女生能够真正练成这样的身材，因为...

苹果型身材可以穿A字版型的大衣，不过更建议穿H型的大衣，能够起到截断的作用，让身体变窄，视觉上的显瘦效果更好。大衣的材质挺括，能够很好的修饰身材，而且是纵向拉伸，起到延长的效果，让人们对于腰腹的关注减少，遮肉显瘦的效果好，不管是什么身材都能...

可以多做一些腿部的运动，适当的做一些下蹲形式的运动，坚持就会有一定的瘦腿效果。梨形身材瘦腿，需要先判断是哪种类型的腿型，根据不同的腿型所采取的瘦腿方法也不一样，做腿部锻炼的时候，要适当的按摩腿部，加速腿部的血液循环，使腿部有一个缓冲的时间，...

不管是什么身材，都不能进行局部的减脂，应该是先进行全身性的减脂，之后再通过动作训练，使得肚子部位的线条更好，能够使肚子部位的肌肉线条更好的动作如卷腹、仰卧起坐等。苹果型身材的产生主要是因为不正确饮食以及缺乏运动造成的，想要改变这种身材，需要...

葫芦型身材穿衣服的时候可以选择修身的衣服，展现出玲珑有曲线感的身材，但是葫芦型身材的女生肩膀的位置比较窄，所以上半身可以选择有垫肩或者泡泡袖的上衣。葫芦型的身材特征就是肩膀窄，胸大腰细，臀部不但丰满，而且大腿的线条比较流畅。一般这种身材的女...

苹果型身材的人在挑选大衣的时候，首先需要关注的是版型，建议选择H型的大衣，其次面料要挺括，颜色可以选择饱和度低一些的，这样才能让显瘦、提升气质的作用发挥到极致。苹果型身材的人上半身比较臃肿，但是下半身非常纤细，非常适合穿大衣，能够将上半身隐...

梨形身材通常指的是肚子部位比较肥胖，所以建议经常做一些仰卧起坐，仰卧起坐可以一定程度上减少肚子上的肥肉，有一定塑形的效果。梨形身材是因为肚子上、大腿上、腰部的赘肉，慢慢堆积形成的，在形成梨形身材的同时，要仔细考虑一下自己形成这种身材的主要原...

葫芦型身材减肥的时候要注重身体的新陈代谢，减少食量，少吃高热量和高油脂的食物，分解下半身的脂肪，减少臀围和腿围。虽然葫芦型身材凹凸有致，但还是有一些女生不喜欢这种身材，认为大腿和臀部太胖，所以这类身材减肥重点是要瘦大腿和臀部。好的身材一定要...

修身连衣裙、小香风套装、收腰风衣、高腰紧身牛仔裤+修身T恤的搭配方式，都非常适合葫芦型身材，突出身材的优点，修饰身材的缺点。修身连衣裙：对于葫芦型身材来说，如果想要穿出合适的穿搭，衣服的选择很重要。修身的连衣裙相对来说比较紧身，尤其腰部的位...

苹果型身材的产生主要是因为激素影响、不正确的饮食习惯以及缺少运动造成的，想要改变这种身材，可以通过饮食和运动结合的方法，减掉脂肪，塑造出更好的身形。苹果型身材的特点是腰腹部圆润，下肢纤细修长，导致这种身材出现的原因主要有这几方面：1.激素影...

1.黑色T恤+黑色短裙。全身all black的造型显瘦的效果好，并且同色系的搭配弱化了腰线，减弱了对腰腹部的关注，苹果型身材的下半身比较纤细，通过和短裙搭配，让腿部得到充分的展现。2.V领衬衫裙。V领可以说是上半身肥胖的救星，不仅能够露出...

梨形身材可以穿搭腰线比较高的百褶裙，百褶裙可以有效的遮住梨形身材的腿粗臀大的缺陷，长款到脚踝的百褶裙，有效修饰腿部线条。梨形身材最好不要穿搭紧身的衣服，紧身的衣服会把过于突出的腰部臃肿线条展现的淋漓尽致。所以可以选择廓形比较好的高腰线的裙子...

葫芦型身材适合穿收腰连衣裙、紧身连衣裙、西装连衣裙、A字半身裙等，这几种裙子样式不但显瘦，而且可以凸显身材的优点。收腰连衣裙：葫芦型身材的一个优点就是腰部比较细，所以说在穿搭的时候，一定不要放过这个优点。选择收腰的连衣裙样式可以把腰部收紧，...