隐形攻击是愤怒的表达方式

味觉

隐形攻击是指关系中的弱势一方，通过拖延、回避、故意挑衅、暗中报复等间接手段，向强势一方表达因地位不对等而积累的愤怒。在某些情况下，秘密攻击比直接攻击更具杀伤力。隐身攻击是一种不成熟的防御机制。

愤怒是最原始的情绪。婴儿直接哭是为了发泄愤怒，表达需求得不到满足或被剥夺的痛苦。当人随着年龄的增长，受到社会规范的约束，就不能再像婴儿那样自由的哭闹、吵闹。当他们遇到非常愤怒的事情时，他们宁愿启动隐形攻击作为防御机制，也不愿成为主动攻击者，直接表现出自己的不满。

演员马伊俐曾在综艺节目《圆桌派》中爆料。他小时候有个特别不好的习惯，就是不说出自己想要什么，好让父母不厌其烦的去猜测。比如去商场买鞋，我也不喜欢，也不喜欢。其实我挺喜欢的。“我希望他们买鞋塞到我手里，虽然我不情愿地接受了，但我很开心。”如果父母没有猜透她的小心思，把“不喜欢”当成理所当然，就会处于沉默状态，让所有人都不开心。对此，不少网友在评论中表示，自己年轻时也是这么做的:“你要说不，那你就生闷气，尴尬，对方还不知道你怎么了。”

为什么不能讲道理，有话好好说？正如《被嫌弃的勇气》一书中所写:“你觉得讲道理太麻烦，所以想用更快的方式让没有反抗的对方屈服。”

其实这是一种懒惰，浪费了交往的过程，耽误了关系的构建。为了一时的方便偷袭，代价是一忍再忍，你反复遇到同样的问题，重复同样的应对策略惯性。一拖再拖，问题就永远搁置了，再改就难了。长期被困在负面情绪中无法发泄，必然会产生不必要的内耗。嘴上说着“没什么”，心里想着“这还没完”，把一件本来可能一起解决的小事变成了一个又大又重的结。更何况这种负面影响是双向的。你觉得不舒服，别人就得不开心。自卑的人更容易掉进隐形攻击的坑里。

偷袭可以给人一种实力明显的感觉。所以越是自卑的人，越容易陷入无形的攻击。

美国心理学家海因茨·科胡特(Heinz kohut)在《对自恋和自恋热的反思》一文中提出了“自恋愤怒”的概念。当一个人的自尊和自我价值感受到威胁时，就会面临“自恋伤害”。这时候的自恋狂怒只是缓解了痛苦，对于感觉受到伤害的人来说是一种自我保护的手段。特别是，恰恰是你在意的方面受到指责或鄙视，导致“自我认同”的威胁，而这种“精准打击”所带来的无形攻击往往是加倍强烈的。

自卑的人往往把周围的人当成竞争对手。任何麻烦都会引起焦虑和不安。他们害怕被自己在乎的人厌恶和排斥，所以更不敢轻易表达自己的愤怒。但是因为觉得自己不如别人，所以总是被不安全感包围，害怕失去感情，对感情中发生的事情特别敏感。

在隐形攻击中，很多人认为自己只能逃避问题，但事实是问题本身是永远逃避不了的，一辈子都要面对同样的问题，因为他们逃避的只是把问题解决在萌芽状态的机会和能力。相反，生活中的各种矛盾，如果不加以避免，恰恰可以成为认识对方的切入点，了解对方的真实情绪、感受和需求，从而建立起更加完善、稳定的人际关系。

编辑12497681@qq.com，钟健